aciu（アチュー）
こんにちは。
いつもお立ち寄りいただきありがとうございます
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最近、私は自分の“休息”をコントロールできるようになってきたと感じています。
今年に入ってから、学校での就職支援の仕事とaciuの活動が続き、ありがたいことに充実した日々を送っていました。
でも身体は正直でした。
頭がぼーっとする。
集中力が続かない。
連日20時には強い睡魔に襲われ、そのまま寝てしまう。
「あ、これはサインだな」
以前の私なら、
「気のせい」
「もう少し頑張れる」
そうやって押し切っていたと思います。
でも今回は違いました。
1週間のうち6日間稼働していたスケジュールを、思いきって見直しました。
今週は3日間を“自分の休日”にすると決めたんです。
仕事のための休みではなく、
回復のための休み。
好きなものを食べて、
YouTubeをだらだら見て、
何か学ぶわけでもなく、
何かを生み出すわけでもなく、
ただ、自分の心のままに動く。
眠くなったら寝て、
お腹が空いたら食べて、
ぼーっとしたくなったら、そのままぼーっとする。
それだけ。
でも、これが意外と難しかった。
「何もしていない自分」に
どこかで価値を見出せなかった過去があるから。
それでも今回は、ちゃんと自分に許可を出しました。
すると不思議なことに、
3日目あたりから、頭の中が静かになっていったんです。
焦りが消え、
「やらなきゃ」が減り、
「やりたい」がふっと浮かぶ。
休むことは、止まることじゃない。
整えること。
以前は“結果”を優先していました。
今は“状態”を整えることを優先できるようになってきた。
状態が整えば、動き出すタイミングは自然とやってくる。
身体はいつも正直です。
ぼーっとするのも、
早く眠くなるのも、
「今は整えるときだよ」というサイン。
それを無視しない私になれたこと。
それが、今の私にとっての静かな成長です。
おかげで血圧が127/78と測り始めてから初めて日曜日の夜標準値になりました。
自分の身体を知るって面白いです。
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
皆さまも平和に穏やかな1日が過ごせますように。
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