aciu（アチュー）
こんにちは。
いつもお立ち寄りいただきありがとうございます
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風邪をひいたり、頭痛や腹痛がしたとき──
私たちはまず「症状を抑えること」を考えますよね。
薬を飲んで、一時的に楽になることももちろん大事。
でも、それで終わっていいのかな？
そもそも──
「なんで、このタイミングで体調を崩したの？」
って、考えたことありますか？
実は、心も身体も「ちゃんと理由があって不調を起こしている」んです。
たとえば、
心が疲れているのに、無理して頑張り続けていると
身体の方が“ブレーキ”をかけてくる。
「これ以上ムリしないで」
「そろそろ気づいて」
っていう、サインとして。
でも多くの人が──
親や学校、会社や社会の“こうするべき”に従って、
「周りがやってるから自分もやらなきゃ」
「皆んなはどうしてるの？」
って、外側ばかりに意識を向けてしまう。
でもね。
本当に大切なのは、“自分の内側”に目を向けること。
なぜその症状が出たのか。
なぜ、同じような出来事で心がザワつくのか。
原因がわからないまま症状だけ抑えていても、
かたちを変えて、何度でも繰り返しやってくるんです。
まずは、**「私はどうしたい？どう感じてる？」**って、
自分に問いかけるところから始めてみませんか？
自分と向き合うことが、
心と身体、両方の“本当の癒し”の第一歩になります🌱
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
皆さまも平和に穏やかな1日が過ごせますように。
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