aciu（アチュー）
こんにちは。
いつもお立ち寄りいただきありがとうございます
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もいただきとても励みになっています
リアルタイムですがここ2日間バタバタしておりブログをお休みしておりました。
こういう時っていつもの私なら
何やってるんだろ。。。自分でやるって決めたのに
って自己嫌悪に陥って勝手にしょんぼりしておりました。
できない自分を責めてるんですよね
これも何十年生きてきた私の思考の癖だなと。
できる範囲がパーフェクト！
無理に、〜しなければならないを義務付けるとできない時自分を責めちゃうから苦しくなる
かと言ってできない理由を並べるのもなんか違うと思うし。。。。
やりたかったけどできなかったんだね。
それは仕方ないよ。できる時にやったらいい
ってできなかった自分をまず認めてあげる。許してあげる。が大事だなと
言い訳するとそんな自分するら嫌になっちゃいません？
そっか、そっかできなかったんだね〜。大丈夫だよいつも頑張ってるじゃん
って言われた方がまた次回やる気になったりしますよね
知り合いとお話をしていて素晴らしいなと思ったエピソード。
お子さんのテストの点数が悪かった。でもちゃんとテスト勉強頑張っていた事も知っている。
だからお子さん本人が一番辛い。頑張ったのに結果が悪かったんだもの。
責める事をせず頑張っていた過程を認めてあげて、良いところをちゃんと褒めている。
頑張れた事がすごいんだよって
こういう何気ない言葉で子供ってやる気になったり、逆に傷ついて消化できず大人になってしまい頑張ってもできない自分。
という思考の癖になってしまう。
私たち世代は親や先生、先輩、上司からキツく当たられた方が多いと思います。
自分で嫌なことは子供や相手にしないと気付いて行動に移せるってすごいなと。
自分もされたから子供にも同じ事をするっていのは違いますしね。
子供は親の所有物じゃないですし。
どんな自分も認め、許す事。
心も軽くなり、自己肯定感も上がります
できなかった時に自分を責める癖がある方、一度お試ししてみてくださいね
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
皆さまも平和に穏やかな1日が過ごせますように。
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