ﾅﾏｽﾃ～

今日はﾖｶﾞのｸﾗｽに行った後、友達とご飯に行った。

ｲﾝﾄﾞ料理店「ﾅﾏｽﾃ」

ﾖｶﾞのｸﾗｽでは、ｸﾗｽが終わるときに先生が

「Thank you for coming to practice yoga today! Namasute!!」

って言う。

思いっきりｱﾒﾘｶ人の先生やけど笑

で、今日行ったお店もﾅﾏｽﾃ。

なんかﾅﾏｽﾃＤＡＹ笑

日本でもｲﾝﾄﾞ料理って食べたことがなくって

こっちでもﾀｲとか韓国はよくいくけど、ｲﾝﾄﾞは初★

感想は…

おいしかった

量がすごく多くて、

ﾌﾟﾚｰﾄのﾃﾞｨﾅｰをたのんだんだけど、

前菜としてｵﾆｵﾝﾌﾗｲみたいなのがた～っぷり。

そしてﾌﾟﾚｰﾄのほかにﾀﾞﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ。ﾅﾝ付。

ﾌﾟﾚｰﾄには4種類のｶﾚｰとこんもりﾗｲｽ。

お持ち帰り決定です。

そこで気づいた。

やっぱりあたし食欲なし…みたい。

自分でもﾋﾞｯｸﾘするぐらいご飯が残ったの。

半分以上はのこっちゃった。。。

もぉ元気にはなってきたけど、

やっぱりあんまり食べたいっていう気にはならないかな～

お昼は起きるなりおなかすきすぎで、

ﾌﾗﾌﾗになりながらﾊﾟｽﾀ食べたけど…

もし今日お誘いがなかったらそれ以上は食べてなかったかもしれない。

誘ってくれた友達に感謝だわ

ﾅﾏｽﾃ～笑

食欲

あたしはよく友達に

「食べるときと食べないときの差が激しい」

といわれる。

実際に食べるときはﾋﾞｯｸﾘされるぐらい食べる。

でも食べないときは3日でも何も口にしない。

もちろんたくさん「食べれる」時のほうが健康なとき。

食べないときで健康なときは恋をしてるときぐらいかな笑

昨日、妹から一通のﾒｰﾙが届いた。

「愛犬が乳がんかもしれない。」

頭が真っ白になった。

今まで彼女の前でﾀﾊﾞｺを吸っていた自分、

健康管理なんてほとんど気にしていなかった自分、

今お金がまったくなくて手術費もはらってあげれない自分

全ての事に後悔、そして反省。

あの小さい体でこれから病気とたたかっていかなきゃならない

と思うとほんとにつらくて、

でも何もしてあげられなくて。。。

昨日までの食欲が嘘かのように

まったく「食べたい」という気さえおこらなかった。。

夜に少しだけ食べ物を口にしてみたら

体は食べ物を欲してたみたいで、

それからｻﾗﾀﾞを作ってたべました…。

こんなことになるとは想像もしてなかったから

気持ちがまったくついていかない。

事実をうけいれようとするとすごく悲しくなる。

今日は泣いてばっかりだ。

明日友達に元気をもらって、前向きに受け止めようと思う。

妹いわく、悪性ではないらしいけど心配で今日も眠れないかも…

決め事

決め事と目標を紙に大きく書いてみた。

現状を知った今、あたしには絶対にやらなきゃいけないことがある。

食事制限、軽い運動。

ｽﾄﾚｽにならない程度に

でも、厳しく。

たかが２，３週間ぐらい厳しく生活してやろう。

このｾﾒｽﾀｰの頭にあたしは大学、そしてﾀﾞｲｴｯﾄから卒業しようって決めた。

もぉいつまでも「痩せたい」っていいたくないもん。。

でもこの調子だとﾀﾞｲｴｯﾄからは卒業できそうにない。

だから、がんばるんだ！！

何度も何度も決意をして

それに何度も何度も失敗してきたけど、

現状を知ってしまった今、

もぉ自分に甘くなんかできなーーーーーーーーーい！！！！

て気持ちです。

毎日紙に書いてあることをちゃんと読んでﾁｪｯｸして…

卒業までに、

日本に帰るまでに

すっきりして帰りたいと思いまっす！！！

新たなしゅっぱ～つ。

ちなみに先週の月曜日からはじめたｽﾄﾚｯﾁ＆筋ﾄﾚ。

ちゃんと1週間続いてます★

体重

ｱﾒﾘｶに戻ってきてから、近くに体重計がなく

3ヶ月、体重計に乗らない日々を過ごしてきました。

明らかについた顔の肉とおなかの肉…

いったいあたしは今何キロなんだろう。

そしてとうとう昨日、友達のうちにて測定…

その結果…

4ｷﾛ増。

一気に危機感が芽生えました。

卒業式まであと3週間。

あたしはどれだけ痩せれるだろう。

今日ようやくｽﾆｰｶｰをＧＥＴしたから、

来週から2週間あたしはｼﾞﾑに通います。

たぶんＷａｌｋｉｎｇぐらいしかせんけど、

体引き締めなきゃやばいゎ。

体重計を見てから誓った、禁お菓子。ｗ

友達にできるの～？

って言われたけど…やってやろうじゃないかぁ！

筋肉痛

昨日から筋ﾄﾚ再開しました。

だから…

今日はちょっとだけ筋肉痛です。

軽くね。

筋ﾄﾚってやる前はなかなか憂鬱で…

やってる時もしんどいんだけど…

やり終わったらｽｯｷﾘするんだよね～

体もﾎﾟｶﾎﾟｶあったまるし、ｸﾞｯｽﾘ寝れる！！

柔軟もﾋｻｼﾌﾞﾘにやったんだけど、

こちらはヨガのおかげがそこまで硬くなってなかった。

もっともっとやらかくするぜーぃ！！

あとはやっぱり、食べる量。

どうしてもがっついてしまいます…

どうやったら食欲抑えれるんかなぁ？？

誰か教えてください…

決意＆再開

忙しい

それだけを理由に食べるｺﾄ、筋ﾄﾚ、そしてﾌﾞﾛｸﾞなどなど。。

ほんとに放置してきた。

卒業まであと１ヶ月をきった。

２３歳になるまであと１ヶ月をきった。

あたしが今できること。

あたしが今しなければならないこと。

夏休みの写真をみてﾋﾞｯｸﾘしました。

あたしやっぱり…すっごぉーーーい太りました！！！！

もぉほんとにﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄで思い出にたくさんの人と遊んだりしたい。

でもこれだけは、

自分が決めたｺﾄだけはちゃんとまもって生活していきたい。

昨日の夜、

友達のうちにあった川原亜矢子のｼﾝﾌﾟﾙﾋﾞｭｰﾃｨを読みました。

シンプル・ビューティ/川原 亜矢子

￥1,470

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やっぱりｷﾚｲな人ってｷﾚｲになるための努力をしているとおもった。

というかｷﾚｲになるための習慣が身についてる。

その本に書いてあった。

「やらなきゃじゃなくてやりたいと思ってやる」

あたしは今ほんとにほんとに痩せなきゃって思うけど、

気持ち的には痩せたい！！！って気持ちが大きい。

そりゃ～食べたい！！っていう気持ちも大きいんだけど…

痩せたいから、

ｷﾚｲになりたいから、

習慣にする！！！！

食事も筋ﾄﾚもﾏｯｻｰｼﾞも水も！！！！

そしてﾌﾞﾛｸﾞも！！

目の色変えて頑張ります！！！！

とりあえず、

食べすぎ注意。。。。禁止！

ｍ＆ｍ’ｓ

ｍ＆ｍ’ｓ知ってますか？

今あたしの中で大ブーム。

っていうかほんとはもぉ４年ぐらいﾌﾞｰﾑなんだけど、

一時期こいつのせいでみるみる太っていったのでしばらく禁止してました。

最近はちょっと口が寂しいときとかに食べてます。

あっていってもこんなでっかいｻｲｽﾞじゃないよ！笑

一回分ってかんじのやつがｺﾝﾋﾞﾆで７５ｾﾝﾄでうってるから

それを食べてます。

たまに…。

￥1,880

はかた屋　

ｍ＆ｍ’ｓ ピーナッツ 1.47kg 特大パック ★ピーナッツ＆ミルクチョコレート

今日はすごく腹が立つことがあった。

実際今も怒りﾓｰﾄﾞなんだけど。。。

あたしには３人のﾙｰﾑﾒｲﾄがいて、そのうちの一人黒人がよくうちでﾊﾟｰﾃｨｰをする。

今日もＰａｒｔｙ中。

今日はあたしの鍋、塩、ｺｼｮｳをまた使われて

（以前あたしのﾌﾗｲﾊﾟﾝを使われてﾃﾌﾛﾝがはげちゃいました…）

２回目だったこともあって、

その場にいたﾙｰﾑﾒｲﾄの二人にぶちぎれました。

日本語じゃなかったからそこまで暴言はかずにすみました…汗

とりあえず怒りが収まらなくって外にﾀﾊﾞｺすいにいったんだけど、

それでもﾑｶﾑｶしてもぉひとつの発散方法にでました。

それがｍ＆ｍ’ｓなの。

友達に電話してｺﾝﾋﾞﾆついてきてもらって

友達の部屋でﾊﾟｸﾊﾟｸ食べてました。

さっき帰ってきたら状況は悪化してて

人数も増えてたし、音楽もｶﾞﾝｶﾞﾝ、さらには大合唱。。。

しかも文句言った女はすごいにらんできた。

ｲﾔなときにあの目つきになるのは全世界共通なのかもしれない…

もぉ筋ﾄﾚとかしてる場合じゃない！

とかいいながらきっと、ちゃんとするんだろうけど笑

今日はﾖｶﾞも必要以上にがんばってみました★

今日はうるさくて寝れなそう…

何回も筋ﾄﾚしたら疲れて眠くなるかな～笑

おまじない

ﾋﾞｯｸﾘ！pvの数字がいっきなりすごい増えたんだけど！！！

こんなﾌﾞﾛｸﾞだけど、見てくれてる人がいるんだ

と思うとすごくうれしいです。

ﾀﾞｲｴｯﾄがんばります！笑

☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*

先週からあたしはﾎﾞﾃﾞｨｰｸﾘｰﾑつかって足のﾏｯｻｰｼﾞしてるんだけど

そのときにいつもおまじないをしながらﾏｯｻｰｼﾞするの。

細くなりますように細くなりますように細くなりますように★

肉取れますように肉取れますように肉取れますように★

って。

心なしかちょっと細くなった気がするのは…

たぶん、いや絶対あたしだけです笑

腹筋するときも、筋肉をつけたいところに手をあてて

意識を集中させると、その場所につきやすくなるときいたことがある。

今年の夏もｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂの流行のおかげで

あたしの足痩せました。

最初はすごい太くていやだな～って思ってたけど、

周りから（妹が特に！）細くなった！っていわれて

やっぱり出して意識したおかげなんだなぁ～と。

人間っていうのはもしかしたらすごく単純で

意識ひとつでなんでも変えれるんかも！！

確かにどうでもいいや～。ってその場所を隠すと

ここぞとばかりに肉がつく！！

筋ﾄﾚにしても、柔軟にしても、ﾏｯｻｰｼﾞにしても

これからはもっともっと１つ１つの動きを意識してやっていこぉ！

ちょうどあたしの部屋にはでっかーい鏡もあることだし★

今日はお昼すぎまですっかりお水のこと忘れてて。。。

１リットルだけ飲みました。

ご飯もなんだかてきとーだったからちゃんとしなきゃな～

筋ﾄﾚ…いつもｲﾔだな、って思うけど

このﾌﾞﾛｸﾞに向き合うとなんか見られてる気がしてやらなきゃとおもいます。

週末さぼったから今日はちょっと多めにやろっかな！！

ｻﾏｰﾀｲﾑ

今日でｻﾏｰﾀｲﾑが終了しました。

そのことは分かっていたものの

１時間戻すのか、進めるのかわからず…

結局友達と寝る前に

「進める！！」

という結果になりました。

が…

朝起きて１時間戻すと判明！！

お昼すぎに起きたはずなのに、午前中におきたことになり

なんだかﾗｯｷｰな１日のはじまりｗ

今日はご飯じゃなくって久しぶりにお菓子たべました…

お昼ごはんに…

ﾀﾞﾒだわ～、あたし。

夜は友達とｻﾝﾄﾞｲｯﾁを食べにでかけました。

おいしかった！！！

でも！

帰ってきてお腹を下しました…

原因は分からずじまい…

最近偏頭痛にも悩まされていて…

お腹の調子も悪い。

どっかわるいのかなぁ～って考えたりもするけど。。。

明日からはまたﾀﾞｲｴｯﾄ報告していきます！！

halloween party

２泊ほど友達のうちに泊まっていて

ﾌﾞﾛｸﾞが書けなかった…

せっかく順調だったのに。。。

気を改めてがんばりまっす！！！

先週の金曜日に学校で

ﾊﾛｳｨﾝﾊﾟｰﾃｨｰがありました。

あたしは前々から仮装しようと計画してたけど…

やっぱりいざするぞ！ってなるとどうも恥ずかしい。

それで結局なにも仮装しないで、見に行くことにしました。

Ｆｒｅｅ　ｆｏｏｄもあるっていうので笑

やっぱり女の子はみんなＳｅｘｙにきめて？ました。

正直言うと半分ぐらいの子が見苦しかったです、はい。笑

でも反対によくその体型でそこまでだせるなぁ！！と感心してみたり…

でもかわいい子もいっぱいいてすごい楽しかった★

ﾊﾟｰﾃｨｰから帰ってきて友達のうちに泊まりにいって

昨日はお昼に韓国料理を食べに行ってきました。

そして夜はｻﾗﾀﾞのみ。

またまた１泊して、

さっきお昼にかえってきました。

今からのんびりして今日から勉強！！！

さぼってた筋ﾄﾚ、ﾏｯｻｰｼﾞもちゃんとやります！