江戸時代は人生50年といわれていたらしい
更年期を迎えたらお迎えが来ていたわけだ
今はありがたいことにここからが長い
更年期以降こんなに長く生きるのは人間だけらしいが
子育ては大変なので､自分の子供の子育てを手伝えるように
ながく生きるようになったと言われているがどうだろう
じじばばに頼らぬママパパも増え制度も整えばじじばば達の
寿命は縮むだろうか
なんだか寂しいことだが結果は100年後か
更年期のこまりごとといえばまずは睡眠だろうか
よく眠れていたのにホルモンの関係で自律神経が乱れると眠りの調子が悪くなるらしい
夜中のホットフラッシュ 動悸 手足のこわばり
なんだかいろいろ心配で眠れないなど
理由はいろいろだ
たくさんの人が苦しんでいるのだろうと思いを巡らせる
昼間忙しくしていたりすると忘れたりするのだがなんだかよく眠れない
あんなによく眠れていたのに不思議である
体操をしたり好きなことをしたりでもしんぱいするのがいちばんよくないのであろう
のんびり何も考えずぼんやりいきていくのがいいようだ
しばらくの間は
ストレスをなくすことはできないが考えないようにすることは出来るかも
大好きな甘いものを食べたいが更年期以降はコレステロールも高くなり脂肪もつきやすくなる
うちの明治生まれのおじいちゃんはお砂糖好きで味噌汁に小さじ1コーヒーに3杯のお砂糖をいれていた
なんともうらやましい
まあ今日はいいだろうケーキを食べることとしよう