今年初の～

整体に行ってきました








ちゃんとﾏｽｸ着用で～







腰痛もだいぶ良いはずでしたが

押されるとやっぱり痛い







奥の方が鈍く痛む感じ







でも股関節は自分でもわかるくらい柔らかくなりました







腰痛の原因となった骨盤の歪みもだいぶ良くなってるみたいです







少しずつだけど

継続は力なり～







おうちでのｽﾄﾚｯﾁも

しっかり継続します☆