花畑リハビリテーション研究会様でナイトセミナーをさせていただきました。。
メタ認識と体の使い方というテーマで行いました。。
最近のテーマは「認識」ということがありますが、
体の使い方も、タッチの質も、
すべてはどのように自分と相手を認識し、
その中で自らをコントロールするかということが大事だなと感じています。
しかし、無意識的に力みがあったりだとか、
ある特定の感情や考えに縛られている状態では
ニュートラルに相手の状態を感じることは難しいですよね。。
かといって何か基準を設けないことには
判断をしたり、診断をして選択するということも難しくなります。
そもそも、ニュートラルってなんだ？？って話になりますし笑
自由自在に自分の状態、相手の状態を観察しながら、
自らどのような視点で観察するかを選択していく。
自由に自分のポジションを作ったり壊したりすることができる
心や体の状態をセッティングすることが必要だなと感じています。
今までは「体をゆるめる」というポイントで、体を整えることに終始してきましたが、
体を整えるだけではどうしても到達できない大前提がありますし、
かといって、体を無視することもできないなと感じています。
だから、認識と身体はセットで整えていく必要があるなぁと最近は感じています。
話は変わりまして、セミナーを通して伝えたかったことの一つに習慣化の難しさというものがあります。
僕はまず、知ったり習ったことはとりあえずいろんな患者さんに試したり、
まず、やってみるタイプです。（今はここに、自分が迷走していた理由が適切な診断がなかったからだなぁと痛感しています）
どうやら世の中には習ったことを即実践しない、またはしにくい環境にいる！という人がいるらしいです。。
知った知識を実践するというのはまず次元が違いますね。
実践のレベルも様々ですが、人にも説明できたり、教えられるというのはさらに違いますね。
また、習慣化ができているかどうかというのも実践のレベルを考えたときに非常に重要です。
習慣のレベルに落とし込んだときにだんだんと人生全体にも影響してくるなぁと感じます。
しかし、こういった習慣をつけていくことがすごく難しい！
まず、一段階、表面的なところで言えば、どんな環境に身を置くかはすごく大事です。
それが難しかったりすれば、自分が今、持っている問題意識を共有できるような仲間とつながれること。
そーいうことも大事だと思います。
さ、今日という１日をどのような１日としてデザインしていくのか。
習慣から変化させ、蓄積をしていくことが本当に大事になりますね！
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