１１日目


【今日の体重】55.4kg

【目標体重】45.0kg

※目標達成まであと10.4kg
【食事】
・朝：なし
・昼：豆腐と野菜の鍋
・夜：ステーキサラダ（予定）
【運動】スクワット20回

【今日の一言】体重昨日と変わらず汗
今朝ウォーキングしようと思ったら寝坊して断念(^_^;)
雨も降ってたかな？
今日はスクワット、できればもう少し追加して、下半身引き締めを狙いますグー

週末の楽しみ


今度の週末なにをする？ブログネタ：今度の週末なにをする？ 参加中


久しぶりにブログネタで書いてみるニコニコ

今度の週末なにをする？

今度の週末までには、たぶんこの間ちょっと奮発して買い物したものが届くはずキラキラ

それをあれこれいじってみるのが楽しみ(^O^)

たぶん週末はそれにかかりきりになってるかな？

届いたらブログに書きたいと思いますメモ
楽しみです～(*^_^*)



十日目


【今日の体重】55.4kg

【目標体重】45.0kg

※目標達成まであと10.4kg
【食事】
・朝：ヨーグルト
・昼：豆腐と海藻サラダ
・夜：サンマのアクアパッツァ仕立て（予定）
【運動】自転車30分

【今日の一言】また増えちゃった(T_T)
やっぱり運動強化しないとダメそう汗
今日は自転車少し乗ったけど、ウォーキングのほうが身体が温かくなるからいいのかな走る人
怠けていたけど再開するかグー