九州地方大地震(>_<)


昨夜の熊本を中心とした大
地震、びっくりしましたね
汗


九州でそんなに大きな地震が起きるなんて、改めて日本はやはり火山国だからどこでも安心ということはないんだなと思いました。

被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます☆

さよならすんも☆

さよならすんもキャンペーン

さよならすんもキャンペーン

”さよならすんもキャンペーン”というのでルーレットを回してみたら、アドバイスをもらいました。

「写真も有効活用するべし！」だって(^_^;)

写真少ないもんねあせる

すんもってブログネタを書くと成長するおすもうさんキャラクターらしいんだけど、ブログネタ書き始めたの最近だし、うちのすんもはまだ序二段で赤ちゃんみたいです(^o^;)

大関とか横綱のすんもも見てみたかったな(^O^)

２２日目


【今日の体重】55.4kg

【目標体重】45.0kg

※目標達成まであと10.4kg
【食事】
・朝：豆腐サラダ
・昼：さば塩焼き
・夜：ヨーグルト（予定）
【運動】ストレッチ10分

【今日の一言】またじわじわ増えた汗
撥水パーカーを格安で仕入れたので、やっぱりウォーキングがんばるかグー