5月19日
この日は横浜トライアスロンの一般参加の部で、エイジグループとパラの競技が行われました。
エイジグループに出場する知り合いに会えたらいいなと思い、夫とランニングがてら応援しに行きました。
スタンダードディスタンス（通称、オリンピックディスタンス）は8時、プリントディスタンスは11時スタートです。
備忘がてら各競技内容を書きます。
スタンダードディスタンス 51.5km
・Swim 1.5km (0.75km ×2周)
・Bike 40km (6.6km ×6周)
・Run 10km (4km ×2.5周)
スプリントディスタンス 51.5km
・Swim 0.75km (0.75km ×1周)
・Bike 20km (6.6km ×3周)
・Run 5km (4km ×1.25周)
山下公園に到着したのは10時前。
ちょうどスタンダードディスタンスの選手らがバイクを終え走っているところでした。
会えた！
満面の笑みで応援に応えてくれました。
会えた！
弾ける笑顔にこちらが元気をもらった気分です。
これだけスタミナを使ってきているのに、この笑顔が出るなんて尊敬します。
この日はランのコースとなっているため、一般歩行者は歩けません。
日差しが強いながらも風が心地よい、まさにレース日和でした。
帰宅後昼寝をして、夕飯作りを開始。
ゴーヤチャンプルー
新玉ねぎのホットサラダ
トマト
ゴーヤチャンプルーはキクラゲ以外の具材(ゴーヤ、豆腐、卵、肉)を別々に炒め、最後に合わせます。味付けは主にオイスターソース。
旨味が濃い方が沖縄の現地で食べる味に近くなります。
ご馳走さまでした。
この週末は二日間、トライアスロンを観戦し、ついでにランニングもできて満足です。
夏のレースに向けて、週3日は練習していきます。