カレンダーを買ってきました。
予定を書き込む余白が十分にあり、
3カ月を俯瞰できるデザインなのが気に入りました。
このカレンダーの隣には、今年の目標を貼り出す予定です。
今年も目標はブログに書くなどしてを可視化し、
実現に弾みをつけたいと思っています。
さて、今年の（継続）目標のひとつが食生活。
これまで、気が向いた時に玄米を食べてきましたが
お正月に、マクロビオティックを取り入れている妹から
改めて食生活の話を聞き、大変参考になりました。
妹は体が白砂糖（単糖類）を欲することがなくなり
自然の甘味で十分満足できている、
一方で1か0かという極端なことをすると
人とのお付き合いにも差支えが生じるため
柔軟にやっているということでした。
（妹も私と同じく普通の会社員です）
以前、マクロビオティックのお陰で、
ある体調不良を治すことができたので
いま抱える不調も何とか改善したいと思っています。
試す価値は大いにありそうです。
予定を書き込む余白が十分にあり、
3カ月を俯瞰できるデザインなのが気に入りました。
このカレンダーの隣には、今年の目標を貼り出す予定です。
今年も目標はブログに書くなどしてを可視化し、
実現に弾みをつけたいと思っています。
さて、今年の（継続）目標のひとつが食生活。
これまで、気が向いた時に玄米を食べてきましたが
お正月に、マクロビオティックを取り入れている妹から
改めて食生活の話を聞き、大変参考になりました。
妹は体が白砂糖（単糖類）を欲することがなくなり
自然の甘味で十分満足できている、
一方で1か0かという極端なことをすると
人とのお付き合いにも差支えが生じるため
柔軟にやっているということでした。
（妹も私と同じく普通の会社員です）
以前、マクロビオティックのお陰で、
ある体調不良を治すことができたので
いま抱える不調も何とか改善したいと思っています。
試す価値は大いにありそうです。
- 久司道夫のマクロビオティック 入門編 (Kushi macro series)/東洋経済新報社
- ￥1,296
- Amazon.co.jp
- THE マクロビオティック/マガジンハウス
- ￥5,143
- Amazon.co.jp