先週のジョグ。

2010年10月24日(土)

練習会のメニューは1kmインターバル走でしたが

私はジョグチームに加わって60分近くジョグしました。

帰宅してから、昼ご飯を食べて赤ワインを1本空けたら

予想通りの熟睡。

気付いたら夕方でした。


夕食に、買ってあったパイシートを使って、パンプキンパイを作りました。

レンジてチンしてマッシュしたカボチャを

レーズンと一緒にマヨネーズと和えte,

パイシートに挟んで焼くだけ。

なかなかお手軽なので、これからも登場しそうです。

(写真がなくて済みません)