ご無沙汰です(*ﾟ_ﾟ*)

お久し振りです

また体重がやばくなって
きたのでレコダイ再開！


とりあえず今日のを


☆朝
黄金炒飯(1/2人前)
黒ゴマあんこ餅(小2個)
温州みかんヨーグルト

☆昼
黄金炒飯(1/2人前)
黒ゴマあんこ餅(小1個)
さつまいも天
大判焼き

☆晩
ご飯(子供茶碗)
湯豆腐(豆腐.葱.えのき.しいたけ)

☆間食
メルティキッス６個


明日は間食あんましないぞ(｀・ω・)頑張るっ