☆朝
ご飯(子供茶碗1/4)
さつまいも天ぷら
鶏の唐揚げ(1個)
チョコケーキ(小)
☆昼
コク旨ハンバーグごはん
(ご飯.ハンバーグ.ポテトチーズ焼き.コーンバター炒め.玉ねぎ.茹でブロッコリー.かぼちゃバジル焼き.人参煮)
鶏の唐揚げ(2個)
☆晩
グラタン
(マカロニ.ベーコン.玉ねぎ)
鶏の唐揚げ(2個)
いちご(8粒)
☆間
チロルチョコ(シュークリーム)
チョコ(3粒)
脂多目なメニュー( ;O; )
お昼のハンバーグ弁当
美味しかったぁ～
そういえば朝体重測ってみたら
昨日から－0.8㎏でした
昨晩の"湯豆腐で満腹作戦"効きました(笑)
皆さんも良かったら
湯豆腐試してみて下さい
