牛ステーキ

昨日の断食で今朝の体重は0.9ｋｇ減。
体内機能の活性化でお肌の調子も良いし、

体も軽いし、ご機嫌な朝を迎えました
そして翌日は食べても良い日。

今日のランチはこちらをしっかり頂きました～

牛ステーキ180g

ぺろっと平らげてしました（笑）
なんだか久しぶりお肉の塊が食べたくなり、

必須アミノ酸摂取とあいなりました～

そんなこんなで美味しいシェイプでファスティングしながら

少しずつ役の人間に近づけています