すっごく楽しみにしていたテマナシェイプが届きました～
今注目されているファスティングを今日スタートしました
内臓を休めて心も体もリフレッシュ！
コロナ禍のうつうつを吹き飛ばせー。
この状況下では舞台も朗読イベントも
しばらく出来ない・・・
只今インプットに徹してひそかに腕を磨いております＾＾
そこで体についたいらないものを断捨離してスッキリすることにしました
断食すると頭も体も爽快になるのはこれまでのプチ断食感じていたのだけど爪がもろくなるのは否めず。だからシェイプが発売されるのを機に科学的根拠に基づたメソッドでお肌もきれいになっちゃおう！
まずは一口目・・・トロピカルな感じの甘さが美味しい・・・ん？このザラザラ感は？…もしやノニファイバー？・・・素敵！ 口の中で噛むようにして飲むとさらに美味しさ実感。しかも一番大切なエビデンスがしっかりしているから続けていけそう
そうして今日はトレーニングとお掃除に明け暮れて（今日は母の部屋の掃除と決めていた）あっという間に夜になり一日が終ろうとするころ・・・
結局固形物一切とらずにいた。
かつてのダイエットと違って空腹感もなかったからなんなく一日目が終了！
えっこれで良いの？！
気合い入れていたのでちょっと拍子抜け。
しかも週2でOKだから次回は木曜日にトライしてみよう。
いろんな意味で楽しくなってきたー