【ＤＡＹ30】ＧｉＮＡ×スパイラダイエット企画

昨日はジムのほうはお休みして、チューブトレのみしました。

やっぱり背中や肩がほかの部分に比べて弱い気がします。

肩甲骨周りが少しだけですが動くようになってきたので、

今まで以上に頑張りたいと思います！！