ダイエットをはじめると決めた時に、通うことを決めたエアロビクス
今日、第１回目に行ってきました
エアロビとか、初めて
エアロビSTYLE
お気に入りスウェット
ちなみに、江南（カンナム）スタイルの曲にあわせたエアロビで、
初心者の私でもノリノリでやれましたｗｗ
やっぱりなんやかやカンナムスタイルかかるとテンションあがってしまうわ～
それに、エアロビだけじゃなくて、ピラティスやヨガ、ボクササイズも取り入れたプログラムだったので、かなり効いてる感じが
ボールを使ってバランスを取りながらストレッチをすると、
いかに自分の体幹が鍛えられてないかがわかりますねぇ～
そしてそして・・・
結果0,7kg痩せてました(^O^)/
昨日ちょっと太った分もこれでチャラです
ほぺたろうがいるので、週１回しか通えませんが、
頑張って続けるぞ～
新米ママ ブログランキングへ
