自分をほめること

いまさっき、自分にとってびっくりの気づき（？）があったので、書いてみますー。


写真は関係なく、こないだ食べたバナナワッフルです。自分にごほうびつながり？

少し前に受けた、マツモトリサさんのカラーセラピーのときに、私はふたつ色とつながってる言葉をおみやげにもらっていました。

イエローが「Happy？」、ピンクが「自分をほめてる？」というふたつ。
これらの色を目にしたら、思い出してみてくださいね、ということで。

いろいろお話しさせてもらってこれが出てきてたんですけど、実は思い出すのはしばしば思い出していたんですが、あんまりピンときていない感がありました。なんかこう、自分で形式的に問うてみている感じで。

そうこうして今日、今日はプライベートでちょっと忙しい日だったのですが、夕食を作っている途中で煮物を煮てちょっと時間があいたのでPCに向かっているときにふと、「今日は、がんばったよね」と思いました。

その時間になるまで私、ひとりで頭の中でずーっと反省会をしてました。
あれがよくなかったんじゃないか、次はこうしたほうがいいんじゃないか、これからどうすべきか、みたいな。
なんですがふと、ほんとにふと、ああ、私がんばったよな、でも自分で全然それを認めてなかったな、と思いました。
そしたら涙がぽろぽろこぼれました。なんだかふと。

そう思うと、私はわりといつも、何かがんばっても「まだまだ、もっともっと」と急いていて（よく言えば、先のことを見ているとも言えるわけですが）ちゃんと自分の成果を自分で認められてないのだなぁと思い、それがけっこう重要なのではないかなあと思いました。
自分で認められてないと、人にほめてもらっても、ちゃんと受け止めきれないということもあるだろうし。
それは自分がするしかないことだったんですね。

そんなわけで「自分をほめてる？」は、やっと1回、ほめられた、ということになったのかもしれません。
これをキーワードに持ってきていたマツモトリサさんはすごいなあ、と思いました。

これからもたまに思いだしたいなーと思います。