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またひとつ...
2023.1.24
本日、またひとつ無事に歳を重ねることが出来ました😊
私を産んでここまで育ててくれた両親や、家族、いつも支えてくださる皆さまに心から感謝しています🙏✨
BDメッセージをくださった皆さまも、ありがとうございました💕✨
早速、今日は新しいことに挑戦したい！と思っていたのですが、なかなか見当たらず...
海の中で閃きました💡
そうだ！DKやってみよう！←ボディボードで膝立ちで乗るスタイルです。
試してみたものの、まぁ出来ない😅
正座になってしまうし、片足がなかなか前に出ず、やっと足が前にいったと思ったら、今度はノーズの向きが変な方を向いてしまう💦
プルアウトで溺れそうになるし💦
出来なすぎて、ニヤニヤMAX🤣
この挑戦をしてみて、改めてうまく出来ない人の気持ちを知る事が出来ました🙏
いつもの海の景色がまったく違うものになり新しい発見もあり、今までなかった自分の感情を知ることが出来ました。
小さなことでも良いので、日々の挑戦は大事ですね👍
長い間、波乗りをしていますが、今が1番体の不調もなく体も動きボディボードが楽しい！と感じています。
まだまだ、私のボディボードライフは続きそうです。
この1年は、真っ直ぐ前を見て、１日１日を大切に過ごし、光を見つけ後悔しない日々をおくろうと思います。
これからも、よろしくお願いします。
今年の冬は寒くない
【今年の冬は寒くない🙌】
日々のヨガで血流が良くなり
身体の不調がまったくなくなり
冬なのに体が軽いんです⤴️
海の中でも身体の内側からポカポカと
湧き上がる何かを感じています🔥
今まで冬は、あまり海に入りたくない派で、あたたかい海外や千葉南に逃亡することが多かったのですが、今年は、毎日千葉北で海に入っています🌊
体が動くのでボディボードが楽しくてたまらない🎶
私が、毎日こんなに元気に海に入れる秘訣は、トレーニングをした時間と同じ時間だけ海に入っても良いというルールを作って実践しているから。
長時間、海に入り過ぎてしまうと、私も腰が痛くなったり、疲労が取れなかったりします。
そんな状態で海に入ってもつまらないので最近は、毎日1時間半から2時間くらいヨガをして1時間半くらい海に入るという日が多いです。
冷えないうちに海から上がり、海のあとは必ず塩を入れたお風呂にゆっくり浸かって体の芯まであたためる♨️
冬場は、自分の時間が取れるので夏よりも集中して海に入れています😊
最近は、海に来ても腰や肩が痛くて、思うように動けないというお話しをよく耳にします。
普段何もしないで、いきなり真冬の冷たい海に入るのは危険ですよ🙅♀️
日々、少しの時間でも良いので自分の体と向き合う時間を作って、冬の海を楽しんでくださいね😉
JPBAで優勝が目標の生徒さんのスクール
今年は、JPBAのシニアクラスに出る！！と決めて走り出しているミユキちゃんのマンツーマンレッスンでした。
３児の母であるミユキちゃんは、海に入れる時間が限られている中、旦那様がお休みの週末の早朝、まだ暗いうちからスタンバイして海に入り８時には帰宅して家族との時間を過ごしているというスーパー母ちゃんです。
早朝の海は寒いのに、頑張っている理由は「優勝したいから！！」👏
更に「私、毎日エルロロの事ばかり考えて生活をしています！」との発言👏
その言葉を聞いて、ますます応援したくなりました⤴️
JPBAに参戦予定のみんなー！！
強力なライバルが現れたよー！！
家でもイメトレを続けているようで、以前より良いイメージで体を使えていました。
インサイドのショアブレイクセクションでエルロロの練習をひたすらして、後半は優しいブレイクのアウトの波でスピンから乗り繋ぐ練習をしました。
まだ、エルロロがほぼ出来ないのですが、今日はイメトレの成果が出てグーフィーのエルロロが決まりました🎉やったー！！
海から上がっての一言は、「私、イケる気がする！！」
発言の全てがポジティブで、私までモチベーションが上がります⤴️
エルロロのメイク率を上げる為に、今よりももっと早くうねりの段階で波に乗り、目線を近くにして目の前のリップを見逃さないようにリップに集中していきましょう。
ボトムに落とされすぎてしまうと、トップに上がるのが遅れてしまうので、しっかりと乗り込んで肘への加重も忘れずに😉
今、すごく集中して練習が出来ているので、エルロロをマスターする日もすぐですね！！
お誕生日にスクールに来てくれて、ありがとうございました💕
素敵なバースデーナイトをお過ごしください🎂
今年の千葉北、水温が高いです！！
千葉北は寒くて嫌だと思っている方も、意外と大丈夫ですよ！
最高気温7度の寒空の本日も、凍えることなくスクールが出来ました🙆♀️
お友達を誘って、友達割をご利用ください🙇♀️
https://ameblo.jp/achako7373/entry-12782979908.html
私と一緒に🌊BODYBOARD + 🧘♀️YOGA =BOOGIEYOGA しませんか？
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🧘♀RYT200ヨガインストラクターの資格を取得しました🧘♀
スクール前にビーチヨガ🧘♀を行います。
私自身、ヨガで身体が変わりました。
レッスン受講者からもヨガの後に海に入ると、いつもより身体が動きますと好評です⤴️
動きやすい体作りをして、怪我なくより楽しい海LIFEを送っていきましょう🙌
お一人様も大歓迎❣❣
スクールでボディボード友達を作って
仲間の輪を広げていきましょう🌍💞✨
#trybbschool では、スクール中に撮影したライディング動画を一緒に見ながら解説致します。
見て学ぶことが上達への近道です👀✨
ご自分のライディングフォームを確認して一気に上達しちゃいましょう😉
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