【星コラムと12月レッスンスケジュール】12/5-8は4日連続一粒万倍日❣️

みなさんコンニチハ。

本日12/5から12/8までは、
なんと4日間連続の一粒万倍日‼️
4日連続というのはとても珍しいこと。

一粒万倍日(ｲﾁﾘｭｳﾏﾝﾊﾞｲﾋﾞ)とは、「一粒の籾🌾から万粒が実るように、その日に蒔いた種は大きな成果を結びやすい」といわれる日です。

モノゴトを始めるによい吉祥日。
みなさんもぜひ、
このスーパー開運ウィーク💖のチャンスを有効活用くださいね☆

ご自身が気になること、やってみたいことの、第一歩目の行動を、少しでもよいのでぜひ！
口座開設や新しい財布の使い始め、契約等にもよい日といわれます☆
やりたい事が特にない…という方は、お掃除から✨ぜひ。

今年を振り返り、来年度を見据えてゆくよい期間となりそうですね！

忙しいときこそ、ご自身の時間をぜひ。

ひと息の深呼吸、ひと伸びの背中や胸の広がりが、細胞をゆるめ、滞ったエネルギーが流れ出します。


いつもありがとうございます。
愛と光と感謝を込めて💫


【Wellness Yoga 12月スケジュール】
以下、年内最終レッスンです🎄
◾️12/12(火) 10:00-11:15 Yogaベーシック @白馬ノルウェービレッジ
◾️12/19 (火) 19:00-20:10夜ヨガ @場所追って

はじめての方も、身体がかたい方も、どなたでもお気軽にご予約ください。みなさんとご一緒できること、楽しみにしております！

🔸持ち物:ヨガマット(貸出し可。事前にお知らせください)、飲み水、ブランケットなど身体に掛けられるもの
🔸レッスン参加費:1,500円 (4回分まとめて¥5,500がお得です)




【Wellness Yoga公式LINE】
https://lin.ee/iAH0in0
お友だち追加後、お好きなスタンプを送ってください☆





【Wellness Yoga スケジュールお知らせ】 2023.11.30

【Wellness Yoga スケジュールお知らせ】
長文です♡


みなさんコンニチハ。いよいよ☃️ですね！！


冬季は開催頻度が低くなりますが🙏、引き続き月1回はレッスンをご提供できればと思っています。
ゆるやかなYogaでココロとカラダをととのえ、元気にお過ごしください❣️

みなさん猛烈にお忙しいと思いますが、ぜひご自身のための時間を取ってあげてくださいね☆
初めての方も、どなたでもご参加いただけますので、お気軽にご予約ください☆



【Wellness Yoga 12月スケジュール】
◾️12/1(金) 毎月オツイタチは朝ヨガから
朝ヨガ インスタLive配信(無料)
6:00頃〜6:30 予定
https://instagram.com/achabc?r=nametag

以下、年内最終レッスンです🎄
◾️12/12(火) 10:00-11:15 Yogaベーシック @白馬ノルウェービレッジ
◾️12/19 (火) 19:00-20:10夜ヨガ @場所は追って

※個人レッスン、オンラインレッスンのご予約も承ります。出張レッスンも対応していますので、お問合せください☆










【ご参加者の声】
先日レッスンにお越しくださった生徒さんからのご感想のご紹介です。
　この方は、ワタシのYogaセッションには初めてのご参加。普段から偏頭痛があると聞きました。実際のレッスンでは、股関節と肩甲骨の詰まりがかなりあり。。
1回ではすべて取りきれなくとも、継続することで徐々に改善されてゆけば、ワタシも本当に嬉しいです‼️



<ご感想>
『(普段から)HIIT、筋トレ、水泳を定期的にやっていますが、あやこさんのヨガがあれ程の効き目があるとは正直驚いています。日頃これだけ体を動かしているにもかかわらず、筋肉痛になる事は殆どなかったのに、あやこさんのヨガを一度だけ参加させていただいた翌朝の筋肉痛には驚きました！！

我ながら股関節の柔軟性には自信があったものの、実は物凄く詰まっていて、最も筋肉痛の痛みを感じた場所が股関節と腕、腹筋、足、体全体がもの凄い反応を示しました。


あともう一つ。
ここ最低でも2年は毎朝感じていた頭痛が今日まで無いのです！(レッスン受講から10日経過)


(レッスン中に感じたことは)嬉しい。感謝。
そんな気分でした。
あまり無駄なことは考えなかった。


因みに◯◯寺で月一回の座禅の時は驚くほど色々考えすぎる。映画の最後のクレジットみたくずーーと色々思い浮かんで、結構つかれます(後略)』



ヨガのセッション中はしっかりと集中でき、
ご自身と向き合う時間となったこと、本当に嬉しいです。


継続していくことでカラダは必ず変わります。
カラダが変わるとココロも変わります。
これからのさらなる変化、楽しみですね！！


そして。
みなさんをサポートさせてもらえることは、ワタシにとっても本当に大きな喜びです。
みなさんとご一緒できること、楽しみにしております❣️

いつもありがとうございます。
愛と光と感謝を込めて💫

Ayako



🔸持ち物:ヨガマット(貸出し可。事前にお知らせください)、飲み水、ブランケットなど身体に掛けられるもの
🔸レッスン参加費:1,500円 (4回分まとめて¥5,500がお得です)




【Wellness Yoga公式LINE】
https://lin.ee/iAH0in0
お友だち追加後、お好きなスタンプを送ってください☆　






#ヨガ #瞑想 #朝ヨガ #Live配信
#白馬 #白馬村
#愛と光と感謝を込めて
#いまを生きる #wellnessyoga

あの日から9年 〜神城断層地震〜 2023.11.22

あの日から、9年となった。

2014年11月22日。夜22:10頃、
神城断層地震発生。
第二子を妊娠中だったワタシは、大きな揺れで飛び起きた。


そのときの詳しい様子はコチラから。

2015年の今日のブログ
『2015年11月22日。あれから1年。
あれから100日』



2016年の今日のブログ
『11月22日。神城断層地震から2年』



2017年の今日のブログ
『あれから3年。11月22日、神城断層地震』



生きている いまに感謝。　
生かされている いまに感謝。

そして、　
いまを精一杯に生き切る、ということ。


いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫



★★★

Wellness Yogaの公式LINEアカウントです。

今後の予定や星コラム💫などをお知らせするので、ぜひ友だち追加してくださいね☆

追加後、スタンプをひとつ送ってもらえたらありがたいです🧡

https://lin.ee/iAH0in0

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アヤコ　Instagram











1111の奇跡　2023.11.11

1111👼の日、いかがお過ごしですか☆




ワタシは、今朝久しぶりにラヂヲを更新。
1111、今回はかなりスピ回です！！笑

コメントでご参加くださった(初めてお話ししました)スピリチュアルカウンセラーHiroさんの登場により、
いのちの話しとなりました。


【ラヂヲを更新しました】







【お知らせ】お席あります👣11/13(月)『ととのえ足もみ&リラックスYoga 』Vol.3


大好評につき、足もみとYogaのコラボイベントを第3回目を開催します。

お席あと少しご用意できますので、参加ご希望の方はお知らせください☆

◾️11/13(月) 10:00-12:00  『ととのえ足もみ✖︎リラックスYoga 』
会場:白馬ノルウェービレッジ　
参加費: ¥3,000 

足うらをもむことで全身が一気に整います。
激痛の人は…👣カラダからのサイン！
菅足法で足うらをととのえた後は、Yogaと瞑想でリラックスを。
かなり深いリラックス、ぜひ体験してみてくださいね☆

足もみ👣 by アオキタカエ
Yoga🧘🏻 by Wellness Yoga アヤコ


第1回目の様子→
https://www.instagram.com/p/Cu18uxkP7CN/?igshid=YjVjNjZkNmFjNg==







いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫






リブログ　”僕たちは７０兆分の１をかいくぐって生まれた奇跡の子”

リブログを。


ワタシ達がいまここに生きるためには、

『７０兆分の１の確率をかいくぐっている』


というお話し。

生きていることが、奇跡。


いま、ここで、こうして生きていること。

それが、奇跡。



(以下、引用))

『命が生まれるためには、

新しい遺伝子を作る必要が

あるわけだけど…

 

その過程で、男性側と女性側の

染色体を組み合わせる工程がふまれる。

 

男性側の染色体は２３通り、

女性側の染色体もまた

２３通りあるとされ、

その中のひとつずつを取り、

それがあなた自身の

遺伝子となっていくわけだ。


で、すごいのはここからである。

 


２３通りある男性の染色体と、

２３通りある女性の染色体、

そのひとつずつをとって

新しい遺伝子を作る

組み合わせパターンはなんと…

 

７０兆通り。

 


 

つ、つまりよ？

この世に生まれて、

このブログを読んでる時点で、

７０兆分の１の超超超狭き門を

かいくぐってるわけになんのさ…。』