今日のお花と花言葉
こんにちは、
ダイエットカウンセラーの沖です
本日ご来店いただいたお客様にプレゼントするお花はコレ、
ポインセチア。
花言葉は『聖なる願い』。
昨日に続いてコレをプレゼント。
なにせ、スゴく喜んでいただけるので
花言葉はいくつかあって、
今日の気分はこの感じです
マララさん程ではないにせよ、
あなたの聖なる願いはなんですか？
さあ、
今日もお客様の願いを叶えるお仕事しましょっと！
ダイエットカウンセラーの沖です
本日ご来店いただいたお客様にプレゼントするお花はコレ、
ポインセチア。
花言葉は『聖なる願い』。
昨日に続いてコレをプレゼント。
なにせ、スゴく喜んでいただけるので
花言葉はいくつかあって、
今日の気分はこの感じです
マララさん程ではないにせよ、
あなたの聖なる願いはなんですか？
さあ、
今日もお客様の願いを叶えるお仕事しましょっと！
大阪のダイエットはおまかせ！『ダイエット40日目、振り出しに戻った(笑)』
さすがに昨日は食べ過ぎ！
スタートの12月8日に戻りました
こんにちは、
ダイエットカウンセラーの沖です
さて、昨日の体脂肪率ですが、
18.3パーセントでした。
順調にダイエットができてるのをいい事に、
今日も外食です(笑)
ふと気が付いた。
徒歩1分・味良し・雰囲気良し・価格良し、他に行く理由なし。
魚介メニューが多いのも嬉しい
という事で、
本日のランチはここのコレ。
超ご近所、大波小波さんの日替りプレート、
今日は牡蠣フライです。
（小鉢もイカとエビのトマト煮）
普段、揚げ物は選びませんが、
オリジナルのソースで食べるカキフライは外せない！。
からの、
完食後の100％コナ・コーヒーも100円。
って、これはもう、いいね！でしょう
やはり今日も量は多く感じましたが、
私は牡蠣は大好きなので、
このボリーウムを完食して満腹、
ダイエッターなのにネ(笑)
今日もカロリーは気にしません！
そんな私の今日の体脂肪率は？
19.3パーセントですから、
1.0パーセント上がりました。
体重も0.2キロ増えて、63.7キロ。
こっちは気にしません。
今日は体脂肪率アップ！ということで、
今夜の夕食はアレです
大阪のダイエットはおまかせ、
ダイエットは痩せると楽しいから続きますよ！
スタートの12月8日に戻りました
こんにちは、
ダイエットカウンセラーの沖です
さて、昨日の体脂肪率ですが、
18.3パーセントでした。
順調にダイエットができてるのをいい事に、
今日も外食です(笑)
ふと気が付いた。
徒歩1分・味良し・雰囲気良し・価格良し、他に行く理由なし。
魚介メニューが多いのも嬉しい
という事で、
本日のランチはここのコレ。
超ご近所、大波小波さんの日替りプレート、
今日は牡蠣フライです。
（小鉢もイカとエビのトマト煮）
普段、揚げ物は選びませんが、
オリジナルのソースで食べるカキフライは外せない！。
からの、
完食後の100％コナ・コーヒーも100円。
って、これはもう、いいね！でしょう
やはり今日も量は多く感じましたが、
私は牡蠣は大好きなので、
このボリーウムを完食して満腹、
ダイエッターなのにネ(笑)
今日もカロリーは気にしません！
そんな私の今日の体脂肪率は？
19.3パーセントですから、
1.0パーセント上がりました。
体重も0.2キロ増えて、63.7キロ。
こっちは気にしません。
今日は体脂肪率アップ！ということで、
今夜の夕食はアレです
大阪のダイエットはおまかせ、
ダイエットは痩せると楽しいから続きますよ！
今日のお花と花言葉
こんにちは、
ダイエットカウンセラーの沖です
本日ご来店いただいたお客様にプレゼントするお花はコレ、
ポインセチア。
花言葉は『私の心は燃えている』。
こんな寒い雨の日にきていただいたのですから、
ドーン🎉と、
ひと足早いクリスマスプレゼントです。
寒波なんかブッ飛ばせ！
私の心でメラメラとダイエット魂が燃えてます
さあ、
今日も真っ赤に燃えてお仕事しましょっと！
大阪のダイエットはおまかせ！『ダイエット39日目、今日もムフフです』
今日もアレ飲んで、
スッテプ運動できました。
こんにちは、
ダイエットカウンセラーの沖です
さて、昨日の体脂肪率ですが、
18.9パーセントでした。
そして、
今日も外食です(笑)
大阪は今日も寒い！
且つ、無性に焼飯が食べたくなったので。
本日のランチは赤井さんも大好きなここのコレ。
ご近所の総大醤さんの半チャンラーメンです。
（総大醤のショウは醤油の醤！なんです）
普段はラーメン＋ご飯もの、
いわゆる炭水化物＋炭水化物はしないけど、
ここのチャーハンは外せません！
醤油にこだわっているだけあって、
もちろん黒大醤も
ダイエット中に胃が小さくなったので、
やはり今日も量は多く感じましたが、
このボリーウムを完食して満腹、
ダイエッターなのにネ(笑)
今日はカロリーは気にしません！
そんな私の今日の体脂肪率は？
18.3パーセントですから、
0.6パーセント下がりました。
体重は0.1キロ増えて、63.5キロ。
体重は増えても気にしません。
だって、
筋肉が増えれば体重が増えるのは当たり前ですから
大阪のダイエットはおまかせ、
ダイエットは痩せると楽しいから続きますよ！
スッテプ運動できました。
こんにちは、
ダイエットカウンセラーの沖です
さて、昨日の体脂肪率ですが、
18.9パーセントでした。
そして、
今日も外食です(笑)
大阪は今日も寒い！
且つ、無性に焼飯が食べたくなったので。
本日のランチは赤井さんも大好きなここのコレ。
ご近所の総大醤さんの半チャンラーメンです。
（総大醤のショウは醤油の醤！なんです）
普段はラーメン＋ご飯もの、
いわゆる炭水化物＋炭水化物はしないけど、
ここのチャーハンは外せません！
醤油にこだわっているだけあって、
もちろん黒大醤も
ダイエット中に胃が小さくなったので、
やはり今日も量は多く感じましたが、
このボリーウムを完食して満腹、
ダイエッターなのにネ(笑)
今日はカロリーは気にしません！
そんな私の今日の体脂肪率は？
18.3パーセントですから、
0.6パーセント下がりました。
体重は0.1キロ増えて、63.5キロ。
体重は増えても気にしません。
だって、
筋肉が増えれば体重が増えるのは当たり前ですから
大阪のダイエットはおまかせ、
ダイエットは痩せると楽しいから続きますよ！
今日のお花と花言葉
こんにちは、
ダイエットカウンセラーの
本日ご来店いただいお客様にプレゼントするお花はコレ、
ラナンキュラス。
花言葉は『魅力的』。
昨日に続きてこの花です。
この花は赤もピンクも黄色も鮮やかで、
満開になると見てるだけで明るい気分にしてくれます
さあ、
今日も明るくお仕事しましょっと！