首こり、肩こり、腰痛に ならない方法として
簡単な方法があります。
座り方を少し変えることが、
その手はじめになります。
一日の大半の時間を机に向かって
事務仕事をされている方は
椅子と友達になっていただけることが
大切になります。
首こり、肩こりのある方でも
腰痛のあることに
ご自身がきずいていない事が
多いもの
背中を猫背にせず胸を開いて
お座りいただければ
自然と背中が背もたれから
離れます。
この姿勢が骨盤を立てて
座る姿勢となります。
正しく骨盤を立てて座る事が
辛い場合は、
まず腰の痛みを鍼で改善して
正しく座ることを楽になるように
していただければ
肩こりや首こりに対しても
背中の真ん中の
痛みをを伴う炎症のラインを
弱める事が可能となり
首こり肩こりも楽になることが
多いです。