【ビフォーアフター】継続することがいちばん大事! | Acegym久留米【完全個室パーソナルトレーニング】

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久留米市荒木町白口にあるパーソナルトレーニングジムAcegymパーソナルトレーナーのブログです。

久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymヒラツカですトランプスペード

 

会員様の変化です。

100キロ超えからの現在60キロ台に突入!

約2年で30キロ以上のダイエットに成功♪

 

ベンチプレスやデッドリフトの重量を増やしながら、体重は減らすことができました!

 

最初の3か月は、短期ダイエットプログラム(週2回の筋トレ+食事管理)で来ていただき、その後は週2回の筋トレを継続。

 

仕事で来れない期間がありながらも、しっかり継続されたことで素晴らしい結果が♪

 

まだ満足されていないので、さらにカッコいい身体を目指します!

そして見た目だけではなく、100歳まで健康に生きるという目標もお待ちなので、その目標も達成できるようにサポートしていきます!

 

 

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