久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです！
久しぶりにゴルフの打ちっぱなしに行ってきました
去年の夏以来。
ゴルフの練習はしていないし、瞬発系のトレーニングも全くしていなかったので、動きが遅い…。
しばらくはダイエットやボディメイクではなく、ゴルフのためのトレーニングに取り組みます
どんなことをするのかは↓
練習をするときは、自分の感覚だけを頼りにするのではなく、動画や数値を計測するようにしています。
動画や数値で確認しないと、
”やっているつもり！”
になってしまい、結果を出すことができません。
客観的に見て、練習・トレーニングの効果を確認するようにしましょう！
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