久留米市のパーソナルジムAcegymです
ダイエット中は毎回はまっているものがあり、ほとんど毎日同じものを食べています。
前回のダイエット時はこのスープ↓
この時食べ過ぎて飽きてしまったので、今回は全く食べていません(笑)
今回は、ほぼ毎晩このセットです！
美味しそうに見えないですね
見た目は悪いですが、このドレッシングが美味しくしてくれます。
ゆずはそんなに好きではないんですが、このドレッシングはめちゃくちゃ美味しい♪
そして、普段は甘いものやお菓子はほとんど食べないのですが、ダイエット中は食べたくなります。
それで見つけたのがこのお煎餅。
玄米や最低限の調味料でつくられているので罪悪感も少ない。
脂質も少ないので嬉しい♪
お酒のつまみにもオススメ！
箱買いしました。
カロリーはひと袋でお茶碗半分ぐらい
良いダイエットのお供をみつけることができました♪
空腹時や口さみしい時には、温かい飲み物がオススメ！
夜はノンカフェインで睡眠の質を悪くしないように気をつけています。
※カフェインについて
今日はダイエット時によく食べている物について紹介しました。
どうしてもカロリーが制限される分、食べる量は少なくなります。
ストレスを最小限にしながらダイエットするには、制限される中で満足度が高い食事を摂ることが大切です。
そういったものが見つかるとダイエットの成功する確率もアップすると思うので、自分に合ったダイエット法や食材を見つけましょう！
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