久留米市のパーソナルトレーニングジムAcegymです
お正月休みも今日までで、明日からお仕事はじめという方も多いのではないでしょうか？
年末からスタートした暴飲暴食も今日まで。
寂しくもありますが、おにぎりと鶏むね肉とお味噌汁が恋しくもなってきました(笑)
身体を動かしたり、食事内容を切り替えたり、少しずつリズムを取り戻していきましょう！
年が変わるときは、なにかを始めるには良い時期ですね！
自分も2023年の目標を紙に書いて、毎日見えるところに貼っています。
特別なやり方というわけではありませんが、オススメの方法です♪
ダイエットやボディメイク、健康の目標がある方は、精一杯サポートさせていただきますね
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