11月28日(月)
体重：79.9kg(+1.2kg) / たんぱく：(-) / 体調：○
11月29日(火)
体重：79kg(-0.9kg) / たんぱく：(-) / 体調：△
11月30日(水)
体重：79.2kg(+0.2kg) / たんぱく：(-) / 体調：○
12月1日(木)
体重：78.4kg(-0.8kg) / たんぱく：(-) / 体調：△
12月2日(金)
体重：79kg(+0.6kg) / たんぱく：(-) / 体調：△
12月3日(土)
体重：78.9kg(-0.1kg) / たんぱく：(-) / 体調：△
12月4日(日)
体重：79.4kg(+0.5kg) / たんぱく：(-) / 体調：△
仕事が忙しく体力的にも筋力的にもいっぱいいっぱいの一週間。
たんぱくは出てなくてよかった....
今週末は月一の外来なので、良い状態でその日を迎えたいですな！
11月21日(月)
体重：80.4kg(+0.4kg) / たんぱく：(-) / 体調：○
11月22日(火)
体重：79.2kg(-1.2kg) / たんぱく：(-) / 体調：△
11月23日(水)
体重：79.2kg(±0.0kg) / たんぱく：(-) / 体調：△
11月24日(木)
体重：80.5kg(+1.3kg) / たんぱく：(-) / 体調：○
11月25日(金)
体重：78.8kg(-1.7kg) / たんぱく：(-) / 体調：△
11月26日(土)
体重：78kg(-0.8kg) / たんぱく：(-) / 体調：○
11月27日(日)
体重：78.7kg(+0.7kg) / たんぱく：(-) / 体調：○
珍しく疲労感なのかだるさが目立つ一週間でした。
あとは休日になるとご飯をいっぱい食べてしまう説←
確実に次の日が体重増えてる(笑)
中性脂肪とかコレステロールも下げないといけないから意識もっと高く持たなきゃねー
今週(11/14～11/20)の体重・尿検査・体調状態まとめ
11月14日(月)
体重：78.4kg(+0.8kg) / たんぱく：(-) / 体調：△
11月15日(火)
体重：78kg(-0.4kg) / たんぱく：(-) / 体調：○
11月16日(水)
体重：77.7kg(-0.3kg) / たんぱく：(-) / 体調：○
11月17日(木)
体重：78.4kg(+0.7kg) / たんぱく：(-) / 体調：○
11月18日(金)
体重：78.5kg(+0.1kg) / たんぱく：(-) / 体調：○
11月19日(土)
体重：78.4kg(-0.1kg) / たんぱく：(-) / 体調：○
11月20日(日)
体重：80.0kg(+1.6kg) / たんぱく：(-) / 体調：○
今週から仕事が忙しく残業が多くなり....
疲労が蓄積されてる感があるけど、たんぱくが出てないのは安心。
これから風邪も引きやすい季節かつ、病気になってから初めての冬だから不安いっぱいです。
今週(11/7～11/13)の体重・尿検査・体調状態まとめ
11月7日(月)
体重：80.8kg / たんぱく：＋＋＋ / 体調：○
11月8日(火)
体重：79.8kg(-1.0kg) / たんぱく：＋＋ / 体調：○
11月9日(水)
体重：78.8kg(-1.0kg) / たんぱく：＋/ 体調：○
11月10日(木)
体重：78.5kg(-0.3kg) / たんぱく：±/ 体調：○
11月11日(金)
体重：78.3kg(-0.2kg) / たんぱく：－/ 体調：○
11月12日(土)
体重：78.6kg(+0.3kg) / たんぱく：－/ 体調：○
11月13日(日)
体重：77.6kg(-1.0kg) / たんぱく：－/ 体調：○
半身浴の効果か体重をかなり落とせた。
腎臓に負担かけない程度にこれからも継続して実施する！！
