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あなたにはすぐに他人と比較をして
落ち込む癖はありませんか？
それは「〜でなければならない」という
思い込みが潜在意識の中に隠れている事が
あります。
それができている人は評価され、
それができていない自分は自己否定して
落ち込込んでしまう。
今すぐ
その思い込みを手放しちゃいましょう✨
手放す事で他人と比較して自己否定しまう
思考の癖から抜け出す事ができますよ。
以前の私はこの様な思考癖がありました。
・他人がよく見える
・自分は何をやってもうまくできない
・自分を責める
・他人は優秀だけど自分はダメだ、と
自己否定しまう
他人が羨ましく、私以外の人みんなが
上手くいってる様に感じてしまい‥‥😅
あの人は良いな
あんな風になりたい
どうして私はいつもこうなっちゃうんだろう
とどめの言葉は
「どうせ私は‥」
人と比べて自己否定しまう癖が
あったのです。
それは思考に蓄積されていたから
気づかなかったのです。
ひゃー〜ー😱
その思考癖はどんな時に出てきたと思いますか？
〇〇ができる人は上だと感じた時
〇〇ができなければならない時
〇〇ができて当たり前だと思った時
※「〇〇ができなければならない！」
と思っているからできない自分を否定しまい、
他人を羨ましく感じていたんです💦
そういった思考はどこから来たと思いますか？
それは親の価値観だったり、幼い頃の環境や
集団生活だったりと‥
知らず知らずのうちに潜在意識の中に
植え付けられていたのです。
賢くないとだめ？
仕事ができないとだめ？
綺麗じゃないとだめ？
スタイルが良くないとだめ？
運動神経良くないとだめ？
それが良くて、これがダメ！
できている、できていない！と
決めたのは誰の価値観なの？
何か基準でもあるの？
どうしたらいいのかって？
それは‥
あなたの中の思い込みを
手放す事によって
「人と比較して落ち込む癖」が
無くなりますよ。
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Miacademiaアシスタント講師hitomi
#人間関係の悩み＃ブロック解除#思考の癖＃潜在意識の書き換え