こんにちは
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兵庫県尼崎市大庄西町にあります
おやじ達もしっかり輝けるボクシングジム🥊
ACE BOXING CLUBです。
ACE BOXING CLUBです。
トレーニング方法や食事方法の
指導が独特なのが特徴です
指導が独特なのが特徴です
フィットネスも試合もちゃんと実績をあげていますので気になった方は覗いていって下さい
今日はスパーリングの様子をお伝えします
ケンサク（左）
VS
シンゴさん（右）
です
決まったタイムスケジュールでしか練習に来れないシンゴさん。
それは誰にでも言えます。
今月の試合にエントリーしています🥊
1敗からのリスタートなので気持ち的にも余裕がありません。
しかしその思いも力に変え出場を決めました
近い階級のチャンピオンケンサクがパートナーに入ってくれているので自信になります
まずは1勝を渇望しています
朝からスパーリングは珍しい光景かもしれませんが、実は体のダメージを抜くには、スパーリングは朝練の方が良いということもあります。
体を修復する睡眠の質をあげるからです
アドレナリンが分泌されたままでは良質な睡眠がとれません
アドレナリンが分泌されてから寝るまでの時間が長く空けば興奮状態で寝るということがありませんので、体の修復などを意図的に考えている場合は、時間も考えて実戦練習をしていきましょう
モーニングファイト
というお話でした
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