軽く打つ練習

こんにちは

ACE BOXING CLUBです。

今日は久しぶりのマスボクシングとなった会員様の様子をお伝えします🥊

長い自粛期間がありましたが、最近は体力を元に戻すことと基礎から見直しに努めています

それは、力を抜いて打つことです

ケンさんのパンチは硬くて貫通力がありますが、その打ち方をする時に脚の硬直が大きくなります

その修正です

反対を言えば脚を使えている時の踏ん張りで打てるパンチは力が入らないですが、この力の入らない状態から少しずつ慣れていくといった感じです

軽く打っている動作に力を込められて感覚がつけばかなり省エネな戦いができると思います

バックステップで下がりながらディフェンスと、距離を取りながらのフックが出るようになりました

下半身をいかに上手く使うかが重要です。下半身がよく動くのは軽いパンチを打てる時の体の使い方に答えがありそうです

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