エコな動きを目指してこんにちはACE BOXING CLUBです。今日はクロストレーニングの風景をお伝えします。オープンから筋トレの一部としてキックミットを使ったクロストレーニングをしています。脚力の強化や気分転換やストレス解消が主な目的ですが、蹴り技の経験者がいれば凄く絵になりますお手本はイチノセくんです衝撃音も違いますが、蹴りが速い受け手の会員様もビックリされていました。イチノセくんは中々トレーニングにくる余裕がないのでボクシングトレーニングはバテるのが早めです体に染み付いた動きは最小の動きで最大の効果を発揮しますね