こんばんは。
ライフコーチの水谷敦子です。
あっという前に師走に入りましたね。
年末年始の準備に終われそうな予感が。
一日一日、達成できそうな目標を決めて焦らずに進みま～す。
先週土曜日に、
日本経済新聞社/日経BP主催のWOMAN EXPOに参加してきました。
テーマは「未来の自分を探しにいこう」。
イベント名の通り、参加者は基本的には女性。
男性は女性同伴の場合はＯＫということでしたが、１%ぐらいだったと思います。
講演者もプログラムを見る限り、、男性のお名前は16人中3名。
このような貴重な機会はなかなかないと思い、
希望の講座を事前予約をして、朝10時～17時まで
各40分×6本の講演を拝聴してきました
（女性としての）生き方、健康、美、お酒の楽しみ方、
と盛りだくさんの内容。
さまざまな角度からで、とっても良い刺激になりました。
自分なりに超大き～くまとめてみると
“人生100年時代。
自分のことをよく知り、自分が楽しいと思うことをする！”
そんな感じのメッセージを登壇者から受けとりました。
皆さん、自分をもっているから講演内容に説得力があるし、
なにより美しい女性たちでした
（④の荒川裕志は男性ですが筋肉がキレイでした。）
≪記録として≫
①「100年時代人生、自分らしく生きる」
川上未映子（作家）
②「女子のパワーで社会が変わる！
世界が今注目するFemtechとは？」スプツニ子
（東京芸術大学美術学部デザイン科・准教授/アーティスト/起業家）
③「一歩踏み出す勇気で、自分らしさを手に入れる」
近藤さと（ナレーター）
④「筋トレの研究者が指南！美尻になる『超・尻トレ』」
荒川裕志（国際武道大学体育学部准教授）
⑤「酒好き医師が教える『女性の』最高の飲み方」
葉石かおり（エッセイスト、酒ジャーナリスト/ジャパン・サケ・アソシエーション理事長）
⑥「毎日、心地よい自分でいるための『不調と美容のからだ地図』」
市野さおり（看護師/英国ITEC認定リフレくソロジスト/アロマセラピスト）
それでは
おやすみなさい。
Acco