こんばんは。
ライフコーチの水谷敦子です。
昨日のつづき。
そうです。
「私は、エクオールをつくれていませんでした～。」
自分で大豆食品を摂取していても、
体内でつくることができる人は、
日本人女性の3人に1人、という研究結果も
あるらしいです…。
3人に2人は、体内でできてなくて、
私もその一人ってことです。
今だからなのか？
若い時は？
と疑問は出てきますが、
メンテナンスが必要な時期ですよ、とわかって
まずは良かったです！
人として健康であるためには
女性としても元気である必要があるってことですよね～。
今までの私の人生、
色気で勝負したことは
基本的にはなかった思いますが（笑）、
元気になるために、サプリを試してみることにしました。
エクオール検査の費用は、4,860円。
高いのか安いのか、よくわかりません。
今の自分の体の状態を把握することができて良かったです。
コーチング同様に、
自分の現状、現在地を知るって、
自分の悪いこと（もの）を知るので
避けてしまいたい衝動にかられますが、
それでは、前に進むことが出来ないのですよね～。
もっともっと自分を愛しましょう～♡
まだまだ修行は続く～。