おはようございます。
体重、-0.5キロほど落ちました。
71.8キロです。
水分かもとはいえ減るのはうれしいですね！
さて、昨日は家事が沢山あってジムへ行けなかったのです。
今日は行きたいですが、忙しいことには変わりない・・・・(;´д｀)
今日の夜は野菜スープにします。
タンパク質はビーレジェンドでとるか・・・
やっぱりプロテインドリンクより実際の食事で栄養とるのが
一番なんだろうけど なかなかタンパク質が取れない。。。
今日は夫にはチンジャオロース。
ジム間に合うかなぁ・・・
とにかく、がんばろ！