HELLO
美Bo.LaboのAccoです
⭐︎ダンスインストラクター 20年
⭐︎自分でできる骨盤矯正トレーナー
"美"Bodyメイク術"
⭐︎Naokobodyworksアカデミー生
千葉県市川市/オンライン
(自己紹介)
このストレッチは簡単で効果が絶大！
猫背が強い方は最初は苦しいかもしれません💦
すこぉーしずつやってみてくださいね
猫背改善に繋がりますよ🌷
背骨にもいい刺激が入り背筋群が働きやすくなります
肩甲骨を下げ背骨を正しい位置に保持する大切な筋肉
猫背改善にはここにアプローチしていきたいのです！
今回はここの体操をご紹介します♪
ここの筋力トレーニングは又改めてご紹介します💛
⭐️僧帽筋下部
では行きます
お祈りストレッチ✨
これね⬇︎
動画はこちら💁♀️
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次回は5月頃を予定しています♪
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