Fire King ファイヤーキングと過ごす時間 -93ページ目
暑いけれど、いただいた豆あじを美味しくいただく為に【南蛮漬け】を作りました。私好みの美味しい南蛮だれに出会えてたので紹介します。疲れた体にお酢の料理で暑い夏をのりきりたいですね♪
材料<4人分>☆小アジ 1パック(8~12匹)
☆片栗粉 大さじ 3~4
☆ピーマン 1個
☆タマネギ 1/2個
☆人参 1/4本南蛮だれ
★だし汁 200ml
★みりん 大さじ2
★砂糖 大さじ3
★酢 100ml
★しょう油 大さじ3
★唐辛子 1本作り方1. 鰺は、鱗がある場合は、ウロコを取り、エラ・尾の付け根のゼイゴをとり ワタをとって塩を軽くふり クッキングペーパー等でしっかり水分を拭き取る※水分が残っていると揚げる時に油がはねます。2. ピーマンは輪切りににタマネギ・人参は細切りにします。3. 南蛮だれの材料を鍋に入れて一煮立ちさせます。4. 160℃の揚げ油で薄く片栗粉をまぶした鰺をゆっくり揚げます。5. アツアツの鰺を南蛮だれつけタレ全体に絡まるようにします。6. 野菜も一緒につけてマリネしたら出来上がり。まめ知識
半日~2日程冷蔵庫で保存できます。
お酢の効果で鰺の骨までやわらかくなり
カルシウムもしっかり美味しくいただけますよ!!
鰺を揚げる時に、強力粉で揚げてもおいしくできます。今回使用したFire-Kingジェダイ・バブル シャロウボウル 
