【できちゃってました?!】ひとりごと・・・

いつもご覧いただきありがとうございます

店長さとみんです。




ここ数日、体調を崩していて


健康診断にひっかかってしまったので


久しぶりに　病院へ行く事に。。。。


6年程前に患った

腎結石が!!   


できてるっぽい。。。


微妙なんですが


小さな石が　腎臓にできている感じでした!!



赤ちゃんじゃないですよ～


もう、これ以上家族が増えると

家から人がはみでちゃいます



小さな小さな砂のような石なので

食事療法をしてみる事になりました。


ちょうど、食生活も見直さないとなぁ～と

ダンナさんと話していた所だったので

早速　野菜中心のご飯に!!



早速　野菜たっぷりの

とん平焼き風を作ってみました。

お好み焼き見たいに見えますが


中身は　野菜炒めが入っています!!





毎日コツコツ　続ける事が大事なので


意識しながら


痛くならないように


石がなくなりますように。。。




アルカリ性の体にする為に


梅ジュースも作りました

クエン酸で疲労回復にもなるし


若い時は、気合でのりきれた事も

歳と共に

気合だけでは。。。


体調管理も仕事のうちよ～!!

と先輩ママさんからよく言われている事を痛感しております。


気合だけではなく

健康第一!!

週末をのりきりますよ!!


ステキな週末をお過ごしくださいね

【今夜はあっさりうどん】Fire-King ごはん

いつもご覧いただきありがとうございます。

ファイヤーキング専門店
Fire-King Mama 店長さとみんです


今日は、梅雨らしいお天気で

雨が降ったりやんだり・・・・


雨はイヤだなぁって思うけれど

夏に向けての恵みの雨なんですよね～


日本の四季を楽しまないといけませんね(^^)



今日は、夕方から　母業でバタバタしていたので

簡単さっぱりごはん


【なめこおろしうどん】

大根おろしとなめこ

蒸し鶏

キュウリの千切りで

チャチャッと作りました。


食べる時は、全体的に混ぜ合わせるといいですよ(^^)



今日は、ファイヤーキング RW フラットリム スープボウル

麺つゆをたっぷり注ぐので

浅いボウルがとっても使いやすいですよ♪


麺つゆをたっぷりかけて


冷凍うどんだと

コシもあって食べ応えもあります。


ジメジメした時に

さっぱりご飯

ランチにも簡単美味しくいただけます。


週末は、不安定なお天気が続くようです

ステキな週末をお過ごしください。

【気分アップ!!お気に入りのタンブラーで】ジェムストーン

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ファイヤーキング 専門店
Fire-king Mama 店長さとみんです。


梅雨ですね～

朝から空の様子を見ながら

洗濯物を干していました

この季節は、カラッと乾かないので

ちょっとテンションが下がり気味


そんな時は、お気に入りのグラスに

アイスコーヒーを入れて

おやつにするのが一番

私のお気に入り

アンカーホッキングのジェムストーン

ガラガラっと氷をいれて

アイスコーヒーを飲むと・・・


ちょっと落ち着きます。





ジェムストーンは、最近なかなか手に入れれなくって


入荷も未定だし

お探しの方もいらっしゃいます。


先日、少しだけ手に入れることができたのですが


これも

お探しの方にお嫁にいけるかなぁ。。。



また、入荷してきたら

メルマガ・Facebookでもお知らせいたします。


お楽しみに