今日も、暑～い 日曜日になりましたね!!
子供の頃は
こんなカンカン照りでも
プールに行ったり
中学生の時は
クラブに夢中になっていました。
我が子も、上二人は
小学校の解放プールに友達といったり
お友達と遊びに行ったり
若いってすごいですよね
若くっても熱中症になるので
しっかり水分補給しないといけませんよ!!
暑くなると
夏バテにも注意しないとね!!
と言いながらも
暑い時のお昼ご飯は
そうめんの出番が増えてきましたよ!!
先日のお一人様のお昼ご飯に
ひとり 冷やしそうめん
そうめんって
具材に何いれます?
きざみネギ おろし生姜
きんしたまご
千切りキュウリもあると美味しいですよね
急いでいる時や
面倒な時(ほとんどこっちかも
)
ネギと生姜かな
冷たいそうめんも美味しいけれど
先日 試作に
豚汁つけ そうめん にしました。
めんつゆ200ccをお鍋に入れて
沸騰したら
豚薄切り肉をいれて
火が通ったらOK
温かい豚汁に
刻み葱 すりごまをいれて
そうめんをつけていただきます。
夏バテ予防にも豚肉はいい食材だし
がっつり食べた感じがします。
そうめんでなくても
お蕎麦やうどんでもOK
まんねりした 冷やしそうめんにおすすめ!!
暑い夏を しっかり食べて
夏バテをしないように
頑張りましょうね!!
今日は
あんまりの暑さに
チビたちの水遊びに
ベランダで
プール。。。
買ってなくって
今年もベビーバスで水遊びしました
幼稚園児が
半身浴。。。
そんな感じで
チビは バケツで水遊びでした
ちょっと
今年は、プール買わないとね。。。
子供たちは、楽しそうにしていましたが
可愛らしい水遊びでした
夏本番!!
気力体力 尽きないように頑張りまーす
