こんぴら | 旅&美味しいものに囲まれて。。

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続いても『のっけてジュレ青じそ』を使って。。
 
 
☆こんぴら
 
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(材料・2人分)こんにゃく(きんぴら用)1袋  ニンジン1/3本  れんこん80g  サラダ油少々
          お砂糖大1/2  お醤油大1  七味少々  のっけてジュレ青じそ適量
 
(作り方)①レンコン・ニンジンは半月切りにして下茹でする。こんにゃくも下茹で。
 
     ②フライパンにサラダ油を敷き、下茹でしたこんにゃく・れんこん・人参を入れて
      水分を飛ばしながら炒める。
 
     ③お砂糖・お醤油・七味を加えて味付けし、お皿に盛り、のっけてジュレ青じそを
      のせたら出来上がり!
 
 
きんぴらのゴボウをこんにゃくに変えてヘルシーにしました!
 
ピリっと辛い中から青じその香りがほんのり(^^)
 
ご飯が進みます!
 
 
クックパッドにもレシピを載せてます♪
 
 
<a href="http://www.recipe-blog.jp/sp/mb/r120920a" target="_blank">のっけてジュレの料理レシピ</a>