Apple Watchに睡眠スコアを
出してもらっています
昨晩はエアコンはつけず
窓を開けて寝たのですが
結構暑くて何度も起きました
だから今日は日中眠かったー
でも、出たスコアは
え？ これでよいの？
就寝時刻（23:20を目標としている）を
守れたからという理由で高いスコアを
つけてくれたらしい
でも23:20には寝っ転がっていたかもですが
実際消灯して寝たのは
日付が変わってからだったし
それに
睡眠中断5回49分ってw
我ながら酷いな
暑かったんだよー
あと21:30頃まで
モーレツにエアロバイクを漕いでいたのが
いけなかったのかもしれない
今日も暑いし
バイクを漕いだのも同じ
疲れ果てているけど眠れない予感…
頑張って寝ます
チャオ