実は毎晩の雨降りを楽しみにしている私…
今日は無かった(*´･ω･)明日に期待
最近のルーティン
仕事から17:30すぎ帰る
↓
小一時間ダラダラする
↓
夕飯作り始める
↓
食べる
↓
エアロバイクを50分程度漕ぐ
↓
入浴
この流れで落ち着きつつあります
帰ってすぐバイクを漕ぐ
というのもやってみたんですが
汗と疲れで夕飯作りが億劫になりすぎるので
食後に移しました
その方がエネルギーが即消費されて
いいとか何とかいいますし
すぐ入浴できるのがよい
バイクは2階の寝室に移したのですが
クーラーを入れず
たぶん35度以上の室温の中漕いでいます
意外と平気…
サウナも好きだったし暑さに強いようです
ドラマ1本分を見終えたら終了し
寝室のエアコンを24度の極寒で冷やし始めます
汗だくになりそのままお風呂へ
半身浴でまた汗を流し
（これまた意外と平気…）
最後水シャワーで整える
そして諸々済ませて
キンキンに冷えた寝室へ
いざ寝る時は設定を28.5度まで上げ
布団等かぶらず寝ます
これも試行錯誤の末たどり着いた
ベストな環境
昨日はインスタを見ながら寝落ちしたら
インスタっって延々と
動画再生し続けるじゃないですか
ふと夜中に起きたらスマホが激熱カイロ状態で
ビックリしました
ここに
週2ぐらいホットヨガを入れこもうと
している訳です
「行く行くっていってるけど
早く体験行ってみないの？」
と思われているかもしれませんw
これにはワケがあって
色々調べたところほとんどのチェーンが
体験後オトクなキャンペーンで入会可能！
みたいなのやってるじゃないですか？
あれがたいていは
「体験した日にそのまま手続きしたら」
なようで
更にたいていは
会費の日割りがなく月初でも月末でも
1月分かかるようで
月末近くに体験に行き即入会したら
たとえば会費2ヶ月間半額！のうち
1ヶ月が即終わってしまうので気をつけられたし
という記事を読んだからなのです
以前通っていた
大手総合スポーツジム的なところは
ちゃんと日割り計算してくれましたけれど
ってことで月初を待っているんです
それまでに気が変わることがないか
自分の気持ちも試し中w