昨日夕方ワクチンを打って
昨日寝る頃から腕がだんだん痛くなり
打った側（左）を下にして
寝ることは出来ませんでした
熱は全然出ませんでしたが
夜暑かったせいか？
町内を走り回って脚がだるいせいか？
よく眠れませんでした
最近は寝る時に
クーラーはごく弱めに設定するのではなく
普通に適度にかけて
薄いタオルケットではなく
羽毛ぶとんをにスッポリ入って寝ることを
睡眠の専門家が推奨しているのを見て
その通りにしてみましたがイマイチしっくりこず…
クーラーは寒い
かと言って羽毛ぶとんは暑くて汗をかく
布団をはぐ
汗にクーラーが直撃して寒くなる
また布団をかぶる
暑くて汗をかく
の無限ループに陥りました
何のせいでよく眠れないのか
分かりませんでしたが
朝が来て出勤
左手は肩以上に上げると痛い
そして今この時間でもまた痛いですね
明日にはよくなってるかなあ？
さて
一昨日月曜日に
5年くらいかな？愛用してきた
ソニッケアーの電動歯ブラシが
壊れました…
ちょうどその前日夫が
「これだいぶボロボロになってきたなあ
音もうるさくなってきたし」
と言っていたんですけど
（ゴム？のラッピングっていうんですかね？
ちぎれて剥けてきた）
まあ壊れたわけじゃないし
だましだまし使おう
ということにしていたんですけど
月曜日になると
ブラシを挿す軸部分がグラングランになり
全く使い物にならなくなっていました
ちょうどお買い物マラソンかつ
5のつく日だったので朝速攻注文しましたが
届くまでのあいだ
普通の歯ブラシで手磨き
実に久しぶり…
私、2017年の夏に旅行に出て以来
今に至るまで一晩たりとも外泊をしておらず
ということは常にこの電動歯ブラシで
歯を磨き続けていたので
すっかり手磨きの感覚を忘れていました
（それまでもほぼずっと
30年近く電動歯ブラシ使いですけど）
歯医者で貰った歯ブラシで
口内をあちこち傷つけつつ
2日間やりすごし
今日新しいのが届きました！
こんなんね
※画像お借りしました
これ、そんなに高いモデルではないですが
綺麗に磨けて
歯科衛生士さんにもいつも褒められます！
（ちなみに子供用の小さなヘッドをつけています）
あとは20年振りに（え？）
枕を買い換えたのですが
今日受け取ったのだけれど
包みがあまりに巨大！
今まで使っていたものの
後継種を買ったつもりでしたが
どう考えてもデカいような
怖くてまだ開けてませんw
カバーも買わなくちゃかな
あとは私は巻き爪になりがちなんですが
矯正してみようかと
これを買ってみました
平らに戻ろうとする性質の勤続でできていて
これを爪にはめます
でね
↑これがケース
↑開けてびっくり玉手箱
商品は？
↑これwこの水色の
ケースの意味は一体…
これ1つだけ入って4000円近くするんですよ！
↑ボケてますがはめたところ
↑汚い写真ですみません
がっちりはめ込んだところ
無くさないようにこの上から
テープを貼って
5本指靴下で更に紛失防止
痛みはつけた瞬間におさまります
根本的に治すのは難しいのかもしれませんが
少し続けてみたいと思います