はろ
ニュースキャン
上地さおりです
この前、久しぶりに
友人とLINEで話しました。
彼女は
とてもつらい状況にいて、
自分の不幸を
まるで“自分のせい”みたいに
責めていました
あのネガティブループは
しんどいだろうと思います。
ホントに辛いと思う
そして、
ふとね、
昔のことを思い出したんです
私はもともと、
極端なネガティブでは
なかったんだけど、
それでも
人と比べて落ち込んだり、
（超！超！比べる人だった）
堂々とできない自分に
モヤモヤしていた時期が
めちゃ結構ずっとありました。
ネガティブな思考って
一度ぐるっと回り出すと
なんでもないことまで
気になりません？
頭の中が
ネガティブループ
フェスティバルっ
だからね
友人のループっぶりも
よく見えるわけです
「ネガティブは性格じゃなくて
脳のクセなんだよ」
という視点。
あの頃の私に
教えてあげたい！！
この視点は
ネガティブさんが取り入れると
ほんと
楽になるんじゃないかと思うの
脳の扁桃体は
不安や恐れに
すぐ反応してしまうし、
前頭葉が疲れていると
感情をうまく
整理できなくなる。
だから、
ちょっとしたことが
すごく大きな問題のように
感じられる時があるんです。
この
“ネガティブループ”について
ブログでいくつか書かせてもらいました
▼▼▼
ネガティブさん シリーズ
① 脳のクセに気づく
③ いなしていこう
④ 自分と出会い直す
そうか！
これって
「私が弱いから」じゃなくて
ただ
“脳がそう反応してる”だけ
なのかも～～～
これを知るだけです
これで
自分にも人にも
やさしくなれる気がします
ネガティブは、
「悪いもの」じゃない。
むしろ、ちゃんと
脳が動いてる証拠なのです
自分の脳の
クセや使い方の傾向
そこに
気づいてあげるだけで
心はかるーーくなります
あなたがあなたを
責めなくてすむように
【軽やかマインドセッション】
を始めます
軽やかマインドセッションって？
「分かってるのに落ち込む」
“思考ぐせ”や“自分責め”を、
脳と波動の両面から
やさしく整える
セラムのオリジナルセッションです
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✔ 思考グセ・感情グセを読み解く脳科学的サポート
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・人と比べて自信をなくす
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ネガティブな自分はもう飽きた
あの頃の私に
かけてあげたかった
言葉や時間を
今、
誰かのために届けられたらええなぁ
という想いです
いつも読んでくださってありがとう
自分をどんどん
幸せにしてあげよう！
満たされた波動が伝播するよ
＊ネガティブリセットセッション＊
＊恋愛波動セッション＊
随時受付中
セラムイベント予定
7/13 カラフルこころフェア＠日本橋
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