はろ
ニュースキャン
波動調整士さおりです
老化の未来を変えていく
＊＊セラムワークス＊＊
今日は
お顔のたるみ対策を
見つけたよ
というお話です
最近
座ってる時間が長いからか
腰が痛くてですね
坐骨神経かな？
ですので
朝のヨガには
坐骨神経痛に効くという
こんなポーズを取り入ました
↓↓↓
youtube”B-Flow"より
このポーズの場合
膝にかけてる右足の付け根
おしり辺りが伸ばせます
ところが
今日このポーズをすると
太もも裏やお尻に
張りを感じるだけでなく
お尻から肩甲骨
そこから首、
そしてなんと、口元までが
1本に繋がっていて
その１本が
カチカチになってるって事に
気づいたのですよ
口元のたるみが
気になるお年頃な私は
この発見に
「ハッ」としました
口元と太もも裏は繋がってる
私の
太もも裏や腰はこわばってる
そのため
背中、首、口元と繋がる１本で
フェイスライン引っ張っちゃって
私の口元はたるんでるんじゃ？
と、気づいたんですよ
１本なんて表現してるけど
たぶん筋肉。
たぶんこの説
合ってる
ほなほな
フェイスラインを
引き上げたいのだから
引っ張ってくる
腰や太もも裏を
柔らかくしましょかね？
ということで
お顔のたるみ対策として
頭皮マッサージや
フェイスリフトに加えて
お尻や太もも裏を
重点的に
ほぐすことに決めました
朝の澄んだ感覚と
こわばった体が
教えてくれました
あとでネットで調べると
やはり
１本で繋がってるとありました
（私が知らなかっただけの常識？）
YouTube
カラダ研究所_Tommy’s
Body Laboより
なんと眉の上からずっと
体背面通って足の指先まで
筋膜で繋がってるそうです
さてさて
どうやって
お尻や太ももほぐそうかなぁ
顔のたるみがなくなる自分を
想像して色々やってみますね～
効果があったら報告しますんで！
というお話でした
最後まで読んでくださってありがとう
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