１２月になりました(^O^)
びっくりするほど急に寒くなりました、大阪では初雪を観測したとか・・・
寒いときは体を動かすにかぎります！
ランニングもさることながら、先日、自転車を買い替えました。
小径自転車ですが、いい感じにスピードがでて、なかなか気持ちよく走れます。
さらに、このようにハンドル部分が折りたたみでき
軽自動車にも搭載可能！！！o(^-^)o
ランニングと自転車、あと水泳をこなせばトライアスロンにも挑戦できるかも・・・
とりあえず、運動は健康にいいと信じてコツコツ続けていきます。