感情をシェアするとは？

4月ももう少しで終わりですね。

藤やつつじが彩りを添える季節に

なりました。

4期のますみです。

あなたは感情を感じることができますか？

当たり前ー人間だからーて思った方も
えっどんな時の話て思った方もいませんか

場面を、限定して
怒られた時あなたは何を感じますか？

怒られると聞いた時ぱっと思い浮かぶ人は
誰ですか？

自分の中で今何が起きてますか？

ううんわかんないなー
嫌な事が思い浮かんだよ
その質問答えたくない。
なんでそんな事聞くの？

どんどんと自分の中に入り込んでいく方
相手が何を知りたいか突き詰めていく方

どっちも何が起きてるんでしょう？

そろそろ何言ってんのかわからない
要点を言ってよとなった方も

うまく言えないから
答える自信がなくなってきた

という方もいるかも

人それぞれ同じ質問されても
感じ方も違えば
思考の癖、パターンも違い
受け取り方も違う。

これが人の心の中もしくは頭の中
で起きてる現象です。

同時に物理的に同じ場にいると
相手の呼吸はどうなってるのか
視線がどこにいってるのか
肩の下がり具合
声のトーン
視覚・聴覚・体感で感じることも
無意識に情報を取り込んでいます。

いつもの癖でそう思ってたことを
俯瞰する
別の視点で見てみる
気づく
それを続けていて
アクセスリーディングの講座
リーディングカフェなどで

一緒にその場を共有をする人と
感情のシェアをした時
さらに気づく。

時間がだんだん経ち

シェアも繰り返した後
いつもの刺激があっても
全く違う感覚、反応が起きてる
あんなに悩んでた事も
見え方が変わってきて
自分にも相手も優しくなってる。
◯✖️ではなく
どっちもある
どっちでも良いていう気持ちに
なった時
螺旋階段を登ってることに気づく。

安心安全の場、リラックスできる
できれば継続で
いろんな目線でお話しが出来る
一緒に出来る
繋がっている仲間がいると
さらに喜びが増します。