家族にわかってほしいけれどわかってもらえていない気持ちはありますか？
家族の気持ちや考えていることがわからないということはありますか？
夫・妻・親・子供・兄弟姉妹・祖父母の気持ち、どれくらいわかっていますか？
みなさん、こんばんは！くりです。
３月に入り、梅の花も咲き、春めいてきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
僕は、先月、
妻との間でいろいろあってダウンしてました＞＜
実は
１月後半、口の中を火傷してしまって
食べ物を食べられないどころか
飲み物も飲むのでも
息を吸うだけでも痛くて
本当に普通に過ごすだけでも本当にしんどかったんです。
そんなきつい中、それでも生活のため、家族のために、
いつもの数倍は頑張って仕事して、家にお金を入れたとき、
なんの感謝も労いの言葉がなくて
２月に入って、逆に話を聞いてくれないということで
妻に怒りやイライラをぶつけられそうになった時に、
疲労と体調不良もあって、
いつもは受け止められたことでも、妻の言葉と態度を受け止められず傷ついてダウンしてしまったんです。
ものすごく落ち込んで
自分の気持ちとも向き合って
その時の僕の気持ち（夫としての気持ち）として出てきたのは、
「大切にされていない」
と感じていることでした。
男ってそういう弱いところ、ナイーブなところがあるんですよね。
そんな時は、励ましてほしいし、労ってほしいし、褒めてほしいけど、
「褒めて」ってなかなか言えないんです。
男のプライドが邪魔して素直になれないんです。
そんな気持ちを察してわかってもらえたら本当に嬉しい。
元気になってさらに妻や子供たちのために頑張れます！
騙されたと思って、旦那さん、お父さんを褒めてみてください。
その場ではそれを素直に喜ばなくても、実はちゃんと影で喜んだりしてます笑。
家事や子育てをしている人も
仕事でお金を稼いで家計を支えている人も
それが当たり前になって
家や家族のために身を削って時に自分を犠牲にして頑張っているのに、
感謝されない
文句しか言われない
だから
やる気も元気も無くなっていく
って家族によくあることですね。
陰ながら頑張っている人
誰も認めてくれなくても頑張っている人
ってたくさんいると思っています。
僕は誰も頑張り認めてくれないから
自分で自分に
「頑張ってるね」
って声かけたら
涙が出てきたことがあります。
本当は
そんな自分の頑張りを
ちゃんと見ていてほしいし
認めてほしいんですよね。
これって
家事や子育てをしているお母さんお父さんにも
仕事でお金を稼いで家計を支えているお父さんお母さんにも
勉強や部活、家事の手伝いを頑張っている子供たちにも
当てはまるキモチだなぁって思っています。
だから僕は
家族はもちろん
駅のトイレを掃除してくれるおばちゃんとか
いつも使っているバスの運転手さんとか
夜通し、皆の安全のために線路の点検と整備をしてくれている人たちとか
夜電車で疲れた顔して帰ってくる人たちとか
そんな頑張って誰かや家族を支えてくれる人たちに感謝して
実際に感謝の声をかける（頑張ってくれていることを認めていけたら）
ことをしていこうと思っています！
僕は
自分の気持ち、本音を
感情的にならずに
正直に妻にメッセージで伝えました。
子供たちのことを優先して
自分のことも
夫のことも
後回しになっていることがあること
子供たちが100のうち
80でも90でもいいけど
僕のことが0になっている＝大切にされていないと感じることがあること
大切に思ってくれているなら言葉とか行動とかでも伝えてほしいこと
を伝えました。
僕の気持ちに対して
妻は
「大切に思っている」
「僕のことも大切だ」
と伝えてくれました。
大切な家族だからこそ
自分の気持ち、本音を伝えることが
怖かったり、できなかったりするかもしれません。
どうせわかってくれない、聞いてくれない
と自暴自棄になってしまうこともあるかもしれません。
大切な家族に
わかってもらえると信じて
自分の気持ち・本音を伝えること
は本当に大切だと思っています！
諦めないでほしい！
どんな家族ともきっと分かり合える！
自分を
妻を
夫を
家族を
信じてほしいなって
強く想っています！！！
どんなすれ違つている夫婦も親子も
本当は大切に思い合っている(あっていた)はずです！
大切にされていないって感じる時も
相手は大切に想ってくれていることがほとんどです。
期待している言葉や行動ではないだけなんです。
あなたはどんな時に大切にされていると感じる？
大切にされていないと感じる？
家族はどんな時に大切にされていると感じる？
大切にされていないと感じる？
ぜひ書き出してみてください！
伝えてみてください！
聞いてみてください！
こういうことをしてくれると大切にされていると感じられるという物事がわかったら、
その大切な人にそのことをしてあげられたら
その大切な人にそのことをしてもらえたら
もっとお互いに大切に思い合っているという気持ちを受け取りあえて
幸せや安心を感じられるなと思っています！
大切にしてほしいという気持ちを伝えること
(相手にとっては大切に思っているし大切にしているつもりだけどずれているということがよくあるので)こういうことをしてくれると大切にされていると感じるということを具体的に伝えることが
ポイントになります！
家族の立場になって感じてみる
自分と家族の気持ちを伝え合う・聞き合うことで
どんな家族も夫婦も親子も関係がよりよくなっていきます！
一般的に否定的にしかみられないような
どんな家族も
どんな問題も
ちゃんと背景や経緯を知れば
どうしてそうしているのか、そうなっているのか
理解できて受け入れることができます！
今日は
そんな
よくある家族の問題
問題視される家族の気持ち
についてまとめてみたいと思います！
1.不機嫌な妻／恐い妻
どんな気持ち？
→今の夫婦や家族など現状に不満がある
→もっとこうしてほしいという望みがあってもそれに応えてもらえていない（または望んでも叶わないと諦めている）
→自分を後回しにして、我慢や抑圧ばかりしているのでもっと自分のための時間、自分のやりたいこと好きなことに時間を使いたい
どうすればいい？（対策／解決策）
→妻自身が自分の望みや気持ちを感じる時間をとる
→夫はそれを感じるための一人の時間を妻が作れるように協力をする
→妻がご機嫌になる物事・出来事を聞く・理解する
→望みに応えて、妻が満たされてご機嫌でいられるようにする
2.暴力夫／子供に暴力を振るう父や夫
どんな気持ち？
→自分なんてダメだという劣等感を感じている
→自分は愛されていない、尊敬されていない、大切にされていないと感じている
→自分の思うようにしたいけどならない。思うように動かすためには力が必要だと思っている。
どうすればいい？（対策／解決策）
→夫が自分を肯定できるように、「あなたは大丈夫」と認めていく、信じて見守っていく。小さな進歩や成功も認めていく。
→夫のことを愛している、大切に思っているということを、言葉や行動、ものなどを通して伝え続けていく
→夫の望みを聞いて家族一緒に叶えていく。暴力や支配がなくても、穏やかに伝えてくれたら要望に応えてくれるという成功体験をする。
ちょうど、今週「○○妻」というドラマを観ていたんですが、
その中に出てくるお父さんは、
子供たちが小さい頃、子供たちに暴力を振るっていました。
そのお父さんが、亡くなる前に、
妻に「誤解されたままでいいの！」と
自分の気持ち、真実を家族に知ってもらうシーンがありました。
そのお父さんは
ある日、お母さんの肩を揉もうとしたのを拒否されたときに
「俺のことを本当に愛しているか？」
と聞いたところ、お母さんに目を逸らされたこと、
それから「自分は愛されていない」と
お母さんが子供たちばかりを可愛がっていることなどから
子供たちに暴力的になっていったのでした。
お父さんはお母さんに
愛されたかった
子供たちだけでなくて自分のことも大切にして欲しかった
んですね。
先日の僕が妻に感じたことにも重なって、
泣けました。
3.支配的な親／押し付けが強い親
どんな気持ち？
→子供を守りたい、子供が将来ちゃんと生きていけるようになんとかしたい。
→自分の言うことを聞いていれば間違いないと思っている。
→自分は色々できなくて苦労してきたから、子供には同じ苦労や嫌な体験はしてほしくないと思っている。
どうすればいい？（対策／解決策）
→親は、「こうするべき」という強制をすると子供は理不尽に感じて親のことが信じられなくなったり拒否したりしてしまうので、方法にこだわるのではなくて、「子供のことが大切だ」という想いや、どうしてそうしてほしいのかという経緯や背景までを子供に伝えていく。子供はどうしてそうしてほしいのかという理由を親に聞いて、親の愛や気持ちを受け取る。
→親が一方的に決めた結果うまくいかなかったりすると親のせいにしたくなったり、親や大人が信じられなくなり、子供が自分で主体的に考えて動くことができなくなってしまうため、親の視点や経験の話を聞くだけでなく、子供の気持ちや大切にしていることも聞いた上で、一致点を探して、親子両方が納得のいく選択肢を一緒に考えて決めていく。
子供の立場としては、僕だったら
親の押し付けが強いと反抗したくなりますが、
大切なのはそこには自分を想う気持ちがあることだなと思っています！
大人になってそれが理解できるようになりましたが、
その奥にある気持ちを親は伝えていくこと、
子供はその親の気持ちを理解して受け取れることが、
お互いに受け入れあって尊重しあえる関係を作っていく入口だなと思っています！
いかがでしたでしょうか？
他にも
無関心な夫・父
心配性な母
上から目線で高圧的な男
何を聞いても黙り込む父や夫
などについてもまとめてみたいと思っています！
こんな自分の気持ちももっとわかってほしい
こんな家族はどんな気持ちでどうしたらいいの？
ということがあったらコメントかメッセージもらえたら嬉しいです！
もっとこんなキモチもあるよっていうのがあったら教えてもらえたら嬉しいです！
まとめて伝えられたらと思っています！
これからも
夫婦が
親子が
家族が
愛し合って仲良くなるための
技術と方法の研究を続けて
お伝えしていければと思っています！
１期 くり
これまでに
家族が
男女の性質の違うなどを理解することで
わかりあうための記事も書いてきました。
こちらもお役に立てたらうれしいです＾＾
これまで家系図や家族関係についての記事も書いています。
もしよろしければこちらも読んでもらえたらうれしいです。
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