面倒くさいって思ってたのは？

ある多人数でお話していた時のこと。

Ａさんが自分の胸のうちを話してくれていました

やろうとは思っているけれど

なかなか忙しくて出来ない・・・

でもやらないといけないことはわかっている・・・

けど、やったら失敗するのが私・・・

だからやりたくないのに、やらないといけない・・・

そこからやれない自分に罪悪感を感じては落ち込んでしまう・・・

というお話でした。

そして会話しているうち、彼女の口から

「面倒くさい」という言葉がでてきました。

「そっか！面倒くさい、って感じてる本音があるねんね～」と思いながら・・・

あれれ？

自分の目の前に「面倒くさい」という言葉を

話してくれているひとがいて

いま耳にするということは

私の中にもなにか同じものを持っているということ

なにか感じるものがあるから

いまここで聞かせてもらっているということ。。

と受け取り直し、自分でも胸のうちで心を重ねてみました。

そういえば・・・

過去の経験のなかから、長い間「面倒くさい」って言葉は

私の中では禁止用語であり、思っていても

使っちゃいけない(と思い込んでいた)言葉のひとつでした。

なので、自分の中に「面倒くさい」があること

持っていることには全く気が付いていませんでした。

自分の中にも同じものがあることを見つけた私は

その後も・・・

自分の中に引っかかっていた

「面倒くさい」について自分なりに掘り下げてみました

「めんどうくさい」の心理は

「何かをする時に、手間や困難さを考えてわずらわしく感じている」

という後ろ向きの心の動きがあらわれたものかと思われます。

手間や困難さを考えて出来ない・・・それって本当に

と自分自身に問うてみると

勝手に頭のなかで想像しているだけの可能性もあると思われます。

なんでそう感じるのか、直結するのか、を考えてみると・・・

逃避したい

「めんどうくさい」と言うことで

やらずに済んだという経験を繰り返し

それが成功体験となってしまった。

モチベーション

「めんどうくさい」という後ろ向きの感情を否定せずに

いったん口に出して自分で受け止めることで

「でもやろう!!」」という反発力を引き出すための

使えるステップにすることもできる。

効率化

「めんどうくさい」それだけで終わらせず

「めんどうくさいからこうしてみよう!」というところまでを

考えて実行できれば、効率化や簡略化につながります。

「めんどうくさい」と感じる心も

考えようによっては、よりよくなりたいという欲求を

引き出すためなのかもしれません。

本当に嫌なものを避ける言い訳

嫌いなものを避けるための言い訳で

めんどうくささを感じてしまうことがあります。

もしかすると、必要以上に感じてしまうとき

その「めんどうくささ」ってダミーの感情なのかもしれません。

それから、以前に友人から教えてもらったことで

漠然とゴールに向かって進むのではなくて

「必要な手順を細分化して明確にするといいよ」

というのを思い出しました。

どこから手をつけるかわからないと

「出来ない～」という感情が出てきてしまいますが

確かに細分化してみると

「あ！やったら出来るかも」という風に

「めんどうくさい」という気持ちは軽くなるので

そこまで考えられたら同じ「めんどうくさい」の意味合いも

変わってくるなと感じられました。

ふと耳に飛び込んできたＡさんのお話から

自分の中にある「面倒くさい」を勝手に掘り下げてみることで

「めんどうくさい」理由にも何パターンもあり

自分が決めつけ持っていた「感じちゃいけない」という

悪者のイメージだけではなくて

一歩進んで付き合うことが出来れば

味方にもなってくれるものなのだ！ということにも

気付かせてもらうことが出来ました

アクセスリーディングと出会ってそんな風に

物事の捉え方、見方もどのように扱うのうかは

自分次第だということを身をもって知り

本当にものの見方が柔らかくなったと感じています。

また自分だけじゃなく、大切なひとたちのためにも。

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