こんにちは４期なおみんです。
アクセスリーディングとは
心を重ねることで、
恐れの奥にある愛を思い出す技術と在り方です。
（アクセスリーディング養成講座テキストより）
最初のころ、
この「心を重ねる」がよく分かりませんでした。
どうなったら心が重なるんだろう？
どうやって心を重ねるんだろう？
昨年の養成講座の合宿の中で
ペアになって、ただただお互いの瞳を見つめあう
というワークがありました。
その時の自分の在り方や
相手との相性などなど
上手くいったりいかなかったりなのですが
（私は当時全然だめだった
）
ただお互いに瞳を見つめあっているだけで
訳もなく涙があふれだすことがあります。
相手の瞳に、自分の姿を見出し
自分の瞳に、相手の姿が映し出される
あなたは、わたし
わたしは、あなた
これが「心が重なる」ということなのかもしれません。
先日、とあるセミナーで（ARとは関係のないセミナーですが）
鏡に自分を映し、鏡の中の自分の瞳をじっと見つめる
というワークがありました。
毎日見ているはずの鏡
でも、こんなにも自分の瞳をじっと見つめることはなかった
鏡の中のわたしの瞳、瞳の中のわたし
わたしは、わたしで
わたしも、わたしだった
あっ、わたしがわたしと重なった。
その時にあふれ出したものは
笑顔と、愛しさでした。
自分はわたしであり
わたしが自分であることなんて当たり前のことで
自分と心が重なっていないなんて考えたこともなかった。
でも、けっこう私たち
自分以外の何物かの基準や、常識や、評価ばかりを
気にすることが当たり前になっていて
「わたし」をどこかに置き忘れていること多いのかもしれません。
自分探しの旅に出る前に
ただ、鏡の中の瞳を見つめてみませんか
おまけのワーク
『自分の呼吸に息を合わせる』
人の呼吸に合わせて、息をするように
自分の呼吸をしっかり感じ
それに重なるように、息を合わせる
自分に心が重なる体感が呼吸を通して感じられるかもです
↑
こちらはなおみんオリジナルの心を重ねるワークです。
協会推奨のものではありませんのでご了承ください
2022年11月23日(水)
講師:町田美由紀
Facebookイベントページ出来次第、お知らせします。
2023年1月7日（土）10:00-16:30@Zoom
講師:吉武大輔
Facebookイベントページ出来次第、お知らせします。
2022年2月4日（土）9:00〜12:00＠zoom
詳細が決まり次第、お知らせします。
次期、詳細決まり次第、お知らせします。
次期、詳細決まり次第、お知らせします。
次期、詳細が決まり次第、お知らせします。
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一般社団法人アクセスリーディング協会
お問い合わせ先：info@access-reading.com
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